Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эльфина писал(а):

Провела контрольные замеры. Вот какие результаты:

Эльфина писал(а):

моглы быть и получше Embarassed

Во-первых результаты Классные!

А во-вторых надо хвалить себя за любое приближение к цели! "Я умничка! Я могу! С каждым днем мое тело приобретает все лучшую и лучшую форму! И это здорово!"

дашечкин писал(а):

урррра я вспомниллааа!!!

Я думала только я тут забывчивостью страдаю И вообще у тебя такая аватрака прикольная на новой Дашке... Наверное есть веская причина твоей забывчивости (Если судить по аватарке!)?

Елена1978 писал(а):

Я сегодня просто подышала 15 минут, в позе которую Грир дает. Видимо не зря она ее выбрала, намного лучше дышится.

хорошо! Да действительно в этой позе легче всего втягивать живот, потому как в этой позе задействованы только мышцы живота и не включены в работу другие комплексы мышц.