напишу ка я менюшку на завтра)))))))
завтрак-шоколадные кексы-2 штуки,сушеная хурма,кофе с молоком,овсянка с черносливом и курагой,может киви еще
обед-плов системный
ужин-рис,чернослив,фрукты
| полианна писал(а): |
| молоко с апельсин в блендере 2 стак. |
и как тебе))