Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет, девочки , принимайте моё первое меню по системе, пожалуйста прокоментируете если что не так...
сегодня
з: домашней выпечки вафли 2 шт. со сметанкой 25% (наверное много), 2 чашки кофе с молоком.
о: спагетти с сыром, салат с огурцов+1ч. л. оливкого масла
у: крекеры с тунцом, вино сухое , сыр президент
Завтра з : овсянка , 2 чашки кофе с молоком, печенюшки в сахаре
о: салат со свезих огурцов, плов с грибами
у: 1 груша, сыр
правильно ли всё?