Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем вечерний приветик!
Пончики пекла,освободилась, сразу к Вам!

Снежана добро пожаловать!!! Да, а вот менюшка твоя хоть куда, но не по системе,меняй!

Напишу меню на завтра:
З.-котлетка с пол хлебушка(или без), 2-3 пончика, кофе с молоком и возможно бутер с икрой( да уж,что-то много желаний на завтра )
О.- картофельная запеканка с сыром(Спасибо Любаше за рецептик )кофе с молоком.
У.-наверно, форель.

Оля Masik писал(а):

нам не пропареный рис можно????????

Оленька, пропаренный рис можно!