Болталка про маленьких

Здравствуйте молодые мамочки!!!Можно к вам на огонёк ?
Я к вам сразу с вопросами,насчёт питания.Кормлю грудью,медсестра которая приходит на дом запретила почти всё.У меня,извеняюсь,запор,а что есть не знаю.Раньше спасалась овощами,фруктами,сухофруктами,а что можно сейчас?