Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

annet13 писал(а):

а в этом соусе вроде и сахар и мука?

Сахар есть, саке есть, муки нет.
Аннушка, пасиб, опять косячу, заменила на соевый!!!

Сегодня ем:
З - творожный тортик, кофе с молоком, йогурт, хурма, черника
О - картофельная запеканка с брокколи, цветной капустой, морковью, луком,
салат из помидор, огурца, руколлы, авокадо с соком лимона, чай Матча
У - печеные яблоки, чай

Завтра ем:
З - творожный тортик, кофе с молоком, йогурт, хурма, черника
О - гречка, салат из помидор, огурца, руколлы, авокадо с соком лимона, чай Матча
У - рыба на гриле, чай