Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Про свое меню и позабыла. Сегодня кушаю:
З: яичница из 2-х яиц с хлебцами, кофе, несколько конфет
О: Гречка с овощами, сыр, яблоко
У: Творог, активия (йогурт), мандаринки, яблоко

MarySabel писал(а):

Еще у меня такие проблемы с кишечником, что уже ничего не помогает и даже таблетки.

Мариш, а ты у врача была? Надо сходить. Это уже не шуточки.

annet13 писал(а):

на завтрак добаляй молочку, кашу, от такой сухомятки и здоровый желудок заболит!

Согласна! Кашки - это весчь!!!