Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

мудрая помидорка писал(а):

как же мало белка, я же творог ем каждый день либо на завтрак либо на ужин, а бывает так, что и завтрак и ужин твороженный.

белок не равноценный! ты упражнения делаещь, а протеина не даешь, с этим тоже может быть связанно твое плохое настроение, ты не жиры перерабатываешь, а внутренние органы! в нашем климате, кроме того, нельзя без мяса, холодно и голодно!

Ингульчик писал(а):

У меня ЧП - я зуб сломалаааааааааааааааааааааа!!!!!!!! Блин и все это перед праздниками!!!

пипец! больно? теперь делать срочно, а денег сколько..