Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

мудрая помидорка писал(а):

Вот взглянула я на твою линейку, а у тебя результат какой класный ты всего считай 2 недели на системе, а уже минус 4 кг, это оч здорово.! Rose

у меня щас 57 вес((((((((привес был на днях..надеюсь уйдет..

Shopogolik писал(а):

а до системы ещё и в перерывах morning1

можно в перерывах,но без молока,сахара и тд
Девочки,сегодня поставила 5 зачетов а сегодня только первый день зачетной недели осталось 3 еще)))но это не сильно сложно)))
еще с сегодняшнего дня веду дневник питания и вес каждый день писать буду,чтобы смотреть после чего привесы,а после чего отвесы))))на завтрак не переела именно по-этому когда видишь,как удлиняется список,а не ешь и забываешь что только что кусок торта умял,легче не переесть)))