Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, поменявших авочки, такие Вы красотули!
quote="hala2"]Девочки, муж передает всем отвесившимся пламенный привет! Drinks or Beer Прикалывается гад...[/quote]
молодец

Чижик-НН писал(а):

,мать подруги сказала, что-то ты Леночка все худеешь, скоро совсем исчезнешь)))

ох, люблю такие комплименты, а где обещанные фотки

Оля Masik писал(а):

еда была такая гречка и селедка,

бомба

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

все во время и по списку (уже знаю все наизусть

попутчиков не распугала?

Ritiko писал(а):

опять косячу,

Ритусь! ты чего?вот что значит давно не заходить к нам.

Нежная Животная писал(а):

Заболела я. С утра горло скребло, вечером температура поднялась аж 38,4, сбила

выздоравливай побыстрее.

мудрая помидорка писал(а):

поздравьте я закрылась с одной четверочкой, все остальные 5ку.

Sheala писал(а):

Плохая - я простыла

скорейшего выздоровления.

Ингульчик писал(а):

У меня ЧП - я зуб сломалаааааааааааааааааааааа!!!!!!!! Блин и все это перед праздниками!!!

быстрее в поликлинику, чтоб на Новый год быть красавишной.

Ингульчик писал(а):

А еще прикол - мне мои весы за 4 дня показали отвес в 5 с лишним килограмм....

вот это да..... супер .Потихоньку идеш к цели.

MarySabel писал(а):

я вижу у многих они на системе появились

у кого?
правда если уже подпортила, до системы ,надо исправлять!

Леночка и Ирочка!Девченки с Днем Варения. Пусть у Вас все желания сбудутся.

Всем приветик!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-854970663.html][/URL]С понедельничком вас!
Мое меню.
З. Макароны с фаршем, творог с вишневым вареньем
О. Кабачки, тушеные в активии с сыром50, 2 киви, 5черносливин
У. Кальмары отв.
Девочки, даю ссылку на макароны(ела утром)http://forum.say7.info/post1752522.html#1752522 Их выложила пропавшая Яна "10 мандаринок", макароны вкусные!

tase4ka
Танюшаааа!!!! Ю-хуууу!!! Ты ж моя красавица, ты ж умничка какая!!! Тань, ну спасибо огромное за такой сюрприз!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-580040007.html][/URL] Аксакалы легализовались!!!(ну, почти все... ждемс ..)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

красавицы! Привет из ростова!!!!!

Ирунчик и тебе горячий, системный приветик!!!

Оля Masik писал(а):

ушел (1,1 кг

Поздравляю двоечников!! Да, ладно, ладно, шутю! Олечку, нашего масика!!!

Нежная Животная писал(а):

Всё сдала успешно

Машенька, поздравляю от души!! Молодец!

Shopogolik писал(а):

на завтрак столько не съела,аппетита что-то нет!

Аппетит на завтрак приходит со временем Наташ! Я первое время ела и не понимала вкуса пищи, просто ела потому, что надо. А сейчас привыкла и ничего, аппетит есть буквально через полчаса, как проснулась!

annet13 писал(а):

от привеса осталось 100 гр!

Ну, слава богу,Ань! Поздравляю!

мудрая помидорка писал(а):

сдавала сессию, поздравьте я закрылась с одной четверочкой, все остальные 5ку.

Ярославочка, поздравляю! Какая же ты умница!!! И кушай мясо-рыбу!

MarySabel писал(а):

проблемы с кишечником, что уже ничего не помогает и даже таблетки. Прошлый раз это все закончилось тем, что я забросила систему, но сей час я ближе к цели и еще обидней

Ой, Мариночка, только не бросай системиться! Лечись и снова в строй!

ИрЧик писал(а):

мой организм, наконец перестал сомневаться в системе и успокоился

Ну, ясен перец, понял, что кормят его совсем неплохо! Жди отвеса!

Sheala писал(а):

Хорошая - отвес в 1,6 кг и еще сантиметр с попца Плохая - я простыла и в течении дня нарушаю систему чаем с лимоном и сахаром

Танюша, поздравляю с отвесом!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-930945639.html][/URL]А лечиться в первую очередь!!!

Ингульчик писал(а):

У меня ЧП - я зуб сломалаааааааааааааааааааааа

Срочно делай, Ингуля! Еще успеешь до НГ! А зуб и вправду тяжелый был!

еленка28 писал(а):

у меня за неделю -1 кг

Леночка, с победой! Поздравлялочки!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1019021319.html][/URL]

Нежная Животная писал(а):

кгшки всё медленнее уходят... А потом привыкаешь и уже спокойнее к этому делу относишься

Rapsodia писал(а):

Одной худеть, без такой классной компании гораздо сложнее!!!

Мне муж тоже первое время говорил, что никому не интересно какое у тебя меню! Сейчас помалкивает, потому, что видит результат! Вместе намного проще и веселее худеется!

annet13 писал(а):

у кого? Unknown

Точно не скажу, но тут периодически эта тема поднималась: кто семена льна жует, кто чернослив, свеклу.

hala2 писал(а):

Ой, Мариночка, только не бросай системиться! Лечись и снова в строй! Wink

Пока не брошу систему, так как думаю, что причина не только в питании. Мне и так неделька не очень системная предстоит. Хотя у меня после прошлых выходных от пива с орешками на ночь неплохие отвесы были

Девули, привет всем!

annet13 писал(а):

а жирок не тает? эх где же эта кнопка!

Так жирок сначала в водичку преобразуется, а затем уже и сливается.

hala2 писал(а):

Девочки, муж передает всем отвесившимся пламенный привет! Прикалывается гад...

Если привет пламенный, так может жирок наш подтопит.

Мое меню на сегодня
О. печеный картофель, квашеная капуста (немного)
У. рис, помидор, огурец

Чтой-то вес стоит, пытается меня расстроить.

maruska80.80 писал(а):

А еще сегодня у нас две именинницы!!!! Леночка из Эстонии и Ирочка(ириска)-наша гордость и совесть!!! Девочки,с Днем рождения!!!! Удачи,исполнения желаний и хорошего настроения!!!!

Именниницы - с Днем рождения! Желаю вам здоровья и прекрасного настроения. И еще - гармонии во всем - в душе, в семье, на работе и т.д.

Нежная Животная писал(а):

Я думала - достигну цели к этому НГ... сейчас планирую к следующему своему ДР (в июне). Вот

Машуль, ты знаешь - все приходит в свое время, главное это понять и дождаться этого часа, не расходуя напрасно силы и нервы. Медленно, но уверенно движемся к своей цели и тем ценнее результат потому, что достигнут при помощи терпениея и воли! Удачи тебе и всем девочкам!

Ингульчик - тебе скорее справиться с восстановлением прекрасной улыбки!
Ну и отвесами тебя богатырскими!!!

Natalijatur писал(а):

Ритусь! ты чего?вот что значит давно не заходить к нам.

Натуль, вот понемногу исправляюсь

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-561500871.html][/URL]
Леночка из Эстонии, с днем рождения тебя!!!Счастья и удачи во всем!!



Ирочка -Ириска!!! Поздравляю, солнышко с днем рождения!!! Желаю здоровья тебе и твоим близким, оставаться такой же красоткой и стройняшкой, как сейчас!!!

IIslandSV писал(а):

Чтой-то вес стоит, пытается меня расстроить

А ты, Светик не расстраивайся! Постоит, да пойдет в далекий путь(можа кому пригодиться )

Iri$k@
ИРИШКА С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!

jelenafr
ЛЕНОЧКА С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!


tase4ka
С новой авочкой!

Леночка, Иришка - с Днем рождения, красавицы!!!

красивые картинки

Iri$k@ Ирина с Днем Рождения!
Татьяна с новой авочкой!

ДЕВЧОНКИ МОИ РОДНЫЕ! СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ, СТОЛЬКО У МЕНЯ ПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ, ТАКОЕ МОРЕ ДОБРЫХ СЛОВ И ЦВЕТОВ ОТ ВАС!!!!!

Сегодня мой завтрак был повседневно-овсяным, а обед нарушила тортиком, правда, очень легким и в 12 ч. проглотила последний кусочек. На ужин был апельсиновый сок. Вот. Я отчиталась. Скажу вам, что такая обильная трапеза в обед не сделала меня счастливой, легкость дороже и приятнее. Такой вывод сделала. Окончательный. 24 Рождество и рождение мужа, точно знаю, что все будет системно. Да и сегодня жареного себе не позволяла, только не сочетаемое. Поздравлялась яблочным соком.

Iri$k@

Ирина, с Днем Рождения!
Счастья, здоровья, любви и улыбок!
И, конечно, сбычи мечт!



Kateriska

Катерина, спасибки! ну это я так, при параде типа... на концерт ходили.

maruska80.80
Natalijatur

Люба, Наташа, спасибочки, девочки
пока вроде ничего, очень надеюсь, что получится не разболеться по-настоящему.

hala2

Пасиба! еще немного, еще чуть-чуть...и доучусь.

Ritiko

Ну да, ну да... Рита, я уже набралась терпения... в прежние времена я бы уже раза 2 успела за это время на диете отсидеть, 5-7 кг скинуть, потом столько же набрать...с общим результатом около 0.
А теперь - совсем другое дело! Риска утратить достижения на системе никакого! риск, что перестанешь худеть... да, когда-то этот порог наступит. Но как минимум интересно до него добраться...
Система - весчь! спасибо за добрые пожелания!

Здрасте девушки!
представляю на ваш суд мое меню на завтра
з:каша манная, йогурт со страчиателой, кофе 2 чашки черного, чего нибудь сладкого
о:гречка с грибами, салат свежий из листьв мягкой капусты, кофе1 чашка
у: рыба на пару , чай черный
как вы думаете так пойдöт? только не ругайтесь сильно если что не так, я ведь только учусь
у меня вопрос не много ли я кофе пью?

Девульки всем приветик!
Еще до конца не дочитала вас.
Но у кого отвесики и юбилейчики поздравляю!
Неделю не писала, вязала носочки для детдомовских детей, сегодня отвезли и подарили.
Моя менюшка:
З-пельмени, кофе со сливками
О-рис, окорочек запеченый, салат из свежей капусты, зеленый чай
У- запеченый окорочек, зеленый чай

maruska80.80
Любаша, большое спасибо за поздравление, родня вся в шоке, "у тебя за границей кто? "

Ирочка и Леночка ,от всего сердца поздравляю вас с днями рождениями.

Гнежка писал(а):

не много ли я кофе пью?

по системе нет ограничений

Гнежка писал(а):

о:гречка с грибами, салат свежий из листьв мягкой капусты, кофе1 чашка у: рыба на пару , чай черный

Дюдечка
с новой авочкой!

Дюдечка писал(а):

вязала носочки для детдомовских детей

Спасибо Аннушка

annet13
спасибо

что можно приготовить на ужин из зеленой фасоли?

Дюдечка писал(а):

что можно приготовить на ужин из зеленой фасоли?

это точно не ко мне, я это не ем
но тут какой-то супец на молоке варили...

Оля Masik писал(а):

У меня весь мой привес за КД ушел (1,1 кг)

поздравляю,ОльчиК)))))

Нежная Животная писал(а):

Всё сдала успешно,

умницааа)))))))

annet13 писал(а):

издеваетесь!

мы любя

мудрая помидорка писал(а):

поздравьте я закрылась с одной четверочкой, все остальные 5ку.

Ярославочка мы умничка

мудрая помидорка писал(а):

ни где не нарушила, были в меге, он взял себя в Макдоналдсе БИгтейсте, картошку и БОЛЬШУЩУЮ колу, а я подготовилась, взяла с собой печеное яблоко творог в судочке nyam2

вот это мега-достижение

мудрая помидорка писал(а):

Вот после такого пожелания, мне и приснились блинчиками с повидлом, да так реально, вообщем сниться мне как я сижу и блинчики эти на меня смотрят, а есть хочу ужас как, и вообщем отступает моя сила воли и я начинаю их с аппетитом уплетать, а потом до меня доходит что я наделала(так как в моем сне время где то 2 часа ночи)так резко проснулась от испуга, и пыталась понять съела я блинчики или нет, минут через 15 я поняла что у меня дома просто напросто нет блинчиков ФУХ!!!!

теперь боюсь вам желать таких снов Sheala
поздравляю с отаесиком..а насчет нарушений-главное здоровье но сахар не надо-без этого "лекарства" прожить можно
Леночка и Ирочка))))))))))С Днем Рождения

Леночка

Вот взглянула я на твою линейку, а у тебя результат какой класный ты всего считай 2 недели на системе, а уже минус 4 кг, это оч здорово.!

MarySabel писал(а):

После того, что мне врач назначил от язвы стало еще хуже. не знаю что и делать

У меня язва была, но еще давно до системы. Соответсвующая диеты необходима была, а там нужно есть не менее 6 раз в день. Так я не согласилась. дальше системилась, только на время лечения, а там были таблетки, которые ускоряют процесс пищеварения, чтобы желудок отдыхал. Так вот между основными пиемам пищи сильно хотелось есть!!! Арямо в животе все урчало громко, так вот я в такие моменты съедала один разрешеный фрукт и все ОК. лечение прошло за 5 дней, там как аз эти таблетки закончились, а пошли уже другие еще 5 недели, но там уже есть так не хотелось. Систему практически не нарушила.ВЫлечилась!!!!

Дорогие именинницы! Ирочка и Леночка! С днем рождения!!!Хочу пожелать Вам женского счастья и побольше прекрасных моментов в жизни!!!

Гнежка писал(а):

не много ли я кофе пью?

Снежана, я тоже очень много кофе пью, на завтрак, на обед и бывает на ужин , а до системы ещё и в перерывах
.

Дюдечка писал(а):

на ужин из зеленой фасоли?

Светлана,думаю можно с рисом сделать.На воде потушить морковку,добавить фасоль, ещё чуть потушить под крышкой, перемешать с отварным рисом.Зелень,лук или чеснок, соль,перец по вкусу.

мудрая помидорка писал(а):

Вот взглянула я на твою линейку, а у тебя результат какой класный ты всего считай 2 недели на системе, а уже минус 4 кг, это оч здорово.! Rose

у меня щас 57 вес((((((((привес был на днях..надеюсь уйдет..

Shopogolik писал(а):

а до системы ещё и в перерывах morning1

можно в перерывах,но без молока,сахара и тд
Девочки,сегодня поставила 5 зачетов а сегодня только первый день зачетной недели осталось 3 еще)))но это не сильно сложно)))
еще с сегодняшнего дня веду дневник питания и вес каждый день писать буду,чтобы смотреть после чего привесы,а после чего отвесы))))на завтрак не переела именно по-этому когда видишь,как удлиняется список,а не ешь и забываешь что только что кусок торта умял,легче не переесть)))