Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки,всем привет,давненько я не захаживала к вам! Я немного стратила,сбилась с правильного пути,но вот опять пытаюсь стать на рельсы!!! Вот хочу поделиться моими идеями относительно перекусов! Я приспособилась на работе делать два перекуса,через два часа как и положено.Первый -овсянка с яблоком,лимоном и ложкой меда! готовлю дома конечно перед работой,в микроволновке- 5 минут и готово! Это мой второй завтрак.И второй прием - пристрастилась к орешкам кешью...ну очень вкусные! Ем банан с орешкам,наедаюсь как не странно! А это полудник! Ну просто как в детском саду!