Без особого труда похудела на 10 кг.

Акварель писал(а):

вот и начинаю каждые два часа метаться и решать, чтобы такого схомячить, чтобы для желудка хорошо и для души... Wink Может ваш опыт поможет разнообразить меню! good2

У меня эти периоды как раз на работе бывают. Мы в отделе кокупаем что нибудь к чаю? печеньки, сушечки, пряники. Вот что бывает, то и съедаю 1-2 штучки с чаем.

Акварель писал(а):

Девочки, а поделитесь, что вы в стаканчики забрасывете, между основными приемами пищи?

Я вот,например,только что между завтраком и обедом холодца стаканчик навернула ,и нормально так себя чувствую!!!
Но это,конечно,не всегда,обычно-что-то типа йогурта,фруктов,чая с печенкой,бутик с колбаской,кусочек шоколадки.

А насчет заменителя сахара,я полностью согласна с теми,кто считает всё это вредной химией! А сахар-как-никак глюкоза! Когда детки болеют и ничего не кушают,вспомните,врачи всегда советуют давать сладкий чай!

Сёмочка писал(а):

А насчет заменителя сахара,я полностью согласна с теми,кто считает всё это вредной химией

Это точно!!! И так что ни возьми, то нитраты, то консерванты, то гормоны , то Е всякие вредные. Даже не знаешь что кушать, когда своего огорода нет.

Lana_nov писал(а):

У меня эти периоды как раз на работе бывают. Мы в отделе кокупаем что нибудь к чаю? печеньки, сушечки, пряники. Вот что бывает, то и съедаю 1-2 штучки с чаем.

Я такие сладенькие перекусы очень люблю! Правда стараюсь их делать в первой половине дня.

Сёмочка писал(а):

Я вот,например,только что между завтраком и обедом холодца стаканчик навернула ,и нормально так себя чувствую!!!

Я бы от стаканчика холодца тоже не отказалась... Наташа, идейка - класс!!! И сытно, и переваривается медленнее, а значит лишняя энергия не будет в жир откладываться!

Сёмочка писал(а):

обычно-что-то типа йогурта,фруктов,чая с печенкой,бутик с колбаской,кусочек шоколадки.

Девочки!!!

Девочки,всем привет,давненько я не захаживала к вам! Я немного стратила,сбилась с правильного пути,но вот опять пытаюсь стать на рельсы!!! Вот хочу поделиться моими идеями относительно перекусов! Я приспособилась на работе делать два перекуса,через два часа как и положено.Первый -овсянка с яблоком,лимоном и ложкой меда! готовлю дома конечно перед работой,в микроволновке- 5 минут и готово! Это мой второй завтрак.И второй прием - пристрастилась к орешкам кешью...ну очень вкусные! Ем банан с орешкам,наедаюсь как не странно! А это полудник! Ну просто как в детском саду!

lana 36 писал(а):

Я вычитала, что больше 20 таблеток в день нельзя. Он расщепляет печень.

Какой кошмар! Я, конечно, больше 20 не употребляю, но все равно не очень хочется без печени остаться. И как вот мне теперь назад к сахару привыкнуть-то!

DFQC писал(а):

Девочки,всем привет,давненько я не захаживала к вам!

Приветик, Ириша! Недавно только про тебя вспоминала.
Кстати, у нас еще одна девушка прячется от нас где-то. Та, у которой кот на аватарке хвостом крутит.

Т@ТЬЯНА писал(а):

Кстати, у нас еще одна девушка прячется от нас где-то. Та, у которой кот на аватарке хвостом крутит.

хомячит, наверное, что-нибудь в бОльших дозах...

эх, рано я радовалась... в выходной ходили в гости к свекру, а он блины для меня приготовил... знает, что я их обожаю, вот и готовит каждый выходной . ну, я пару стаканчиков и заглотила, а там еще мороза -35... бррррр, на покушать прибило... вроде, не сильно много ела, а тот -1 вернулся на место, так что теперь снова 0 . Начинаю опять с начала... пошла кашку поем

Т@ТЬЯНА писал(а):

И как вот мне теперь назад к сахару привыкнуть-то!

Так же как и к заменителю привыкала. Или вообще откажись от сахара в напитках. Перейди на фруктозу или мед, если уж без сладкого ни как. Кстати, кофе с медом вкуснее, чем с сахаром.

Девченки ,надо запомнить раз и на всегда,что фруктоза ,цукрозит ,и все прочие сахорозаменители только для больных САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ! И то им определенная норма положена в день! И вообще все эти сахарозаменители НЕВКУСНЫЕ и ВРЕДНЫЕ для здорового человека! Поэтому уж лучше ложечку меда в кофе,как Светлана рекомендует и поверьте вкус кофе только улучшится!!! И рекомендую всем только натуральный молотый кофе,а не эти растворимые!Уж лучше выпить одну чашечку,так натурпродукта! Лет 5 назад я кодировалась по методу Смелова,так там объясняли,что из сладких добавок в чай-кофе лучше только мед!!!

Девочки, всем здравствуйте!
Я тоже хочу к вам!!!
У меня несколько вопросов возникло:
1. Могу ли я в один прием пищи съесть, например, 2 печенья и при этом выпить большую кружку (больше стакана) несладкого чая? Жидкость в этом случае меряется или нет?
2. Такую гадость, как сладкая газировка, пепси-кола и т.п. - ее нужно считать как еду, пить не больше стакана и это будет как один прием пищи? Или может это за ненормированную жидкость сойдет?
3. Как вы считаете, поможет ли мне вообще такой способ похудения, с учетом того, что вес я набрала во время беременности, а сбросить не могу (как мне кажется) из-за неправильного режима питания: я могу весь день вообще ничего не есть, зато вечером сразу завтракаю, обедаю и ужинаю в один присест... И потом почти сразу ложусь спать... И ем в основном сладкое, жареное и прочее недиетическое. Отказаться от этой гадости - силы воли не хватает. А вот если есть ее по стаканчику... Как думаете, поможет?!

Дашкина мама писал(а):

1. Могу ли я в один прием пищи съесть, например, 2 печенья и при этом выпить большую кружку (больше стакана) несладкого чая? Жидкость в этом случае меряется или нет? 2. Такую гадость, как сладкая газировка, пепси-кола и т.п. - ее нужно считать как еду, пить не больше стакана и это будет как один прием пищи? Или может это за ненормированную жидкость сойдет?

Ну так ведь сказано:

Т@ТЬЯНА писал(а):

Жидкость, например, соки , сладкие компоты, кофе со сгущенкой, бульон в супе (измерялась только гуща), в расчет я не брала. Все это можно употреблять когда угодно и сколько угодно.

Дашкина мама писал(а):

3. Как вы считаете, поможет ли мне вообще такой способ похудения, с учетом того, что вес я набрала во время беременности, а сбросить не могу (как мне кажется) из-за неправильного режима питания: я могу весь день вообще ничего не есть, зато вечером сразу завтракаю, обедаю и ужинаю в один присест... Embarassed И потом почти сразу ложусь спать... Embarassed И ем в основном сладкое, жареное и прочее недиетическое. Отказаться от этой гадости - силы воли не хватает. А вот если есть ее по стаканчику... Как думаете, поможет?!

Поможет-поможет! Только есть не забывай. Расчет промежутков между приемами пищи смотри в начале темы.

Приветик всем!!!
И я хочу про заменитель 2 копейки вставить: лучший заменитель сахара и т. д. для кофе это КОНЬЯЧОК! И сразу теплеет на душе и настроение поднимается....

inbor писал(а):

лучший заменитель сахара и т. д. для кофе это КОНЬЯЧОК!

Не, кофе с коньячком не сладкое не вкусно. Ложечку его туда добавить нужно все-таки. Или меда.
А чай я ваообще не сладкий пью. Правда не очень давно. В детстве и юности по 5 -6 ложек клала на стакан (250). А потом, как-то сильно пить хотела. На столе стояла чашка с чаем холодным несладким. Я ее залпом выпила. И мне так вкусно показалось, что больше сахар в чай я класть не стала.
А вот от сладкого кофе отказаться не могу. Правда пью его утром и с 1 ложечкой или сахара, или меда.

А я к сладкому(всему) как-то совсем равнодушна. Слышала, что много сахара любят люди с повышенной кислотностью желудка. А про кофе (не растворимый) знаю, что сахар даже немножечко, то класть надо обязательно. Это поможет нейтрализовать влияние кофе на сердце. Мне приятельница-фармацевт что-то долго объясняла про это с научной точки зрения, но мне легче было поверить ей на слово. Я, конечно все выслушала, сейчас даже не перескажу эту научную теорию, но в свежесваренный кофе всегда кладу 1/3-1/4 чайной ложки сахара.

Девочки, отругайте меня. Собраться не могу. Всё ем да ем. Ну никак не перейду на нашу системку. Отругайте срочно!!!! Плывуууууууууу

Хватит жрать! Быстро наложила в стакан, а остальное спрятала. Хочешь до 60 размерчика дорости?!

Lana_nov писал(а):

Хватит жрать! Быстро наложила в стакан, а остальное спрятала. Хочешь до 60 размерчика дорости?!

Света, сижу перед компом, чай с печеньками пью...только хотела ещё одну печенюшку закинуть, открываю нашу темку, а тут твой пост...
Я печеньки схватила и быстро на кухню отнесла...
Здорово подстёгивает!!!

Lana_nov писал(а):

Т@ТЬЯНА писал(а): Жидкость, например, соки , сладкие компоты, кофе со сгущенкой, бульон в супе (измерялась только гуща), в расчет я не брала. Все это можно употреблять когда угодно и сколько угодно.

Ура-а-а!!!! Мне определенно нравится эта "диета"!!!
Спасибо, Светлана!
Оказывается, в стакан помещается достаточно много
Все, теперь ем только стаканчиками

Акварель писал(а):

Так что,девочки, я с вами!!!

Дашкина мама писал(а):

Девочки, всем здравствуйте!

Нас все больше! И сразу две Ирины! Добро пожаловать!
Девочки, у меня первые килограммы ушли по-английски. А теперь процесс идет скачками. Они то уходят, то,передумав, (видно, со мной им сладко жилось ) возвращаются обратно. Но кто сказал, что будет легко?
Всем терпения и удачи!

Lana_nov писал(а):

Хватит жрать! Быстро наложила в стакан, а остальное спрятала.

А мне, пожалуйста, дайте какую-нибудь страшную ссылку про заменитель, чтобы я сильно напугалась и поскорее его забросила, а то я как только из-за компа вышла сразу все забылось и рука к нему по привычке тянется.

Куда ж страшнее: угроза цероза печени?

Lana_nov писал(а):

Куда ж страшнее: угроза цероза печени?

Оказывается, печень - это еще не весь набор.
http://medpalatka.ru/vreden-li-zamenitel-saxara.html Сейчас первый раз пила с сахаром. Я поняла, мне надо его спрятать, чтоб рука не тянулась, а то я ж ведь его автоматически хватаю.

Т@ТЬЯНА писал(а):

Я поняла, мне надо его спрятать, чтоб рука не тянулась

в самый дальний угол или отдать/выбросить и больше никогда не покупать!!! Печень дороже, а химии в нас итак хватает. Девочки, переходим на мед!!!

Т@ТЬЯНА писал(а):

http://medpalatka.ru/vreden-li-zamenitel-saxara.html

Наверное где-то на уровне подсознания я всегда ето чувствовала и никогда этой гадостью не увлекалась. Однажды, только, очень хотелось кофе, а сахара под рукой не оказалось. Меня кто-то таблеточкой заменителя угостил. Такая гадость, доложу я вам!
Девочки! А у меня радость. В прошлом году племянница выходила замуж. я купила красивущее платье. Уже тогда я без утяжки в него не влезала. Сегодня решила померить. О, радость! ВЛЕЗЛА БЕЗО ВСЯКИХ УТЯЖЕК! Решила, что к НГ покупать обновку не буду! Еще почти 2 недели впереди, думаю к тому времени оно на мне будет сидеть идеально!

Lana_nov писал(а):

Хватит жрать! Быстро наложила в стакан, а остальное спрятала. Хочешь до 60 размерчика дорости?!

Ужас!!! До 60? Пошла доставать свой стаканчик... А то убрала его даже

Акварель писал(а):

Я печеньки схватила и быстро на кухню отнесла...

И я так же....

Lana_nov писал(а):

ВЛЕЗЛА БЕЗО ВСЯКИХ УТЯЖЕК!

Вот радость!!!! Умничка!!!! Так держать!!!!!