Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

lidia_mel писал(а):

На завтра сварю рис на обед. А коричневый можно? И сколько?

можно коричневый и пропареный))))))сколько хочешь))сочетай крупы(рис и гречку)с мясом и рыбой. а ты жир с мяса обрезаешь?и еще на первой странице списки почитай,если не читала как раз посмотришь что на обед можно сочетать

Ингульчик писал(а):

Пиши адрес - вышлю

Ингуличка))))))за твои весы скоро драка будет а ты жалуешься,что весов норм нет))не видишь ты своего счастья :girl_haha