Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Елена1973 писал(а):

Дюдечка писал(а): биточки с кильки а как делала? И мне интересно,как ты биточки из кильки делала?

Берем кильку,очищаем ее от головы,хвоста и внутренностей,я убрала в этотт раз позвоночник ,так как не жарю,а духовке делаю Добавляю яйцо,соль,перчик-все на глаз..муку и перемешиваю.На сковороду выложила столовой ложкой наши биточки!и в духовку минут на 15,потом достала и перевернула на другую сторону на минут 10,получились пышные вкусные биточки!
Достаем и наслаждаемся вкусным системным ужином!
а еще я думаю,что можно порезать ее кусочками и добавить репчатого лука кубиками,будлет тоже очень,очень