Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

dashкa писал(а):

а главное что он становится таким благодаря всем нам)))

Вот смотрю я на тебя Дашка и думаю откуда ты взялась такая Умничка? Радуешь ты меня! Оставайся такой же И пусть в твоей жизни будут встречаться разные люди и ты будешь в разных ситуациях - твое доброе сердце всегда найдет правильный путь и решение!



*************************************************************

ДоБрОе УтРо ВсЕм!

Сегодня я вас буду радовать!
Будем делать ВОСХИТИТЕЛЬНОЕ ДЕКОЛЬТЕ!

(Девочки кто кормит ребеночка и кто уже откормил особенно советую!)

Просмотрела эти упражнения, а что, интересные! И столько групп мышц задействовано! Да и с БФ-дыханием ЛЕГКО можно делать. И разнообразие хоть какое-то! С лентой мы еще не работали! (И может тем кому БФ поднадоел искусятся )

Итак, приступим: