Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки всем привет)
читаю вас регулярно, сама отчитываюсь редко в последнее время) то коммандировки, то работы выше крыши) но вроде без нарушений едим)
сегодня ела
завтрак 7.00 творожок валио ванильный (ммм, ням-ням), 2 криспы с творожным сыром и зеленью и кофе с молоком, 1 долька шоколадки
обед 12.00 2 мандарина, яблочко и овощи тушенные
потом где-то в 15.30 съела 1 ложку гречки и маааленький кусочек курочки варенной (вот это как прикажете считать-нарушение?)
ужин 17.30 салат из свежей морковки, свеклы и капустки краснокачанной с натуральным йогуртом и каплей соевого пила варенц и кофе с молоком)

меню на завтра
завтрак творог со смородиновым вареньем
обед рис с сыром, овощи
ужин варенец и фрукты)