Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Спасибо за ответы.


У меня сегодня на обед рис корич., 2 криспа, салат из огурца, помидоров черри и пекинской капусты + 20гр. сыра

ужин будет - творог зерненый 2% 200гр., йогурт творожный 150гр., мандарины


Даже удивительно, что вы все такие молодцы, замечательные результаты...

И те, у кого вес стоит ... не расстраиваются и не унывают....
Мне кажется, я так не смогу... Буду плакать