Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!

Сегодня ем:
З - творожный тортик, груша, кофе с молоком, йогурт
О - уха без картошки, винегрет без картошки, чай
У - омлет из 2-х яиц с нат. йогуртом и брокколи, запеченый в микре, чай

Завтра:
З - хурма, ананас, груша, овсянка, кофе с молоком
О - гратен с грибами и сыром, салат из руколлы, помидор, сладкого перца, огурца, авокадо, с соевым соусом, чай
У - криспы ржаные, твердый сыр, кофе с молоком

maruska80.80 писал(а):

У.Так с ничегом girl_haha girl_haha я его просто прозевала. На часы посмотрела в 20.30 и решила,что на нет и суда нет.

Любаш, после таких ужинов ты станешь прозрачненькой статуэточкой