Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Здравствуйте, девочки!!! Не появлялась я два дня. Уже соскучилась.
Холодно у нас. Света-Дюдечка писала, мы с ней соседи.
Энергетиков - с праздником!!!!!

MarySabel писал(а):

8-00. Коньяк, апельсин, шоколад (день энергетика отметили)

Хороший завтрак!!!

мудрая помидорка писал(а):

мне так фигово, что сил работать совсем нет

Ярослава, не хандри!!! Лечись! Чаек горяченький с имбирем и лимоном - самое то тебе сейчас. Можно даже немного чесночку добавить для полезности. Вкус необычный, но не противный. Я делаю по выходным.

tase4ka писал(а):

родственники говорили всегда об обратном

Как это так! Категорически не согласна! Татьяна, Вы прекрасно выглядите!!! Поздравляю с годовщиной на системе!

hala2 писал(а):

но так противно - нет слов! Ну совсем мой органтзм отвык от жирного-жареного-масляного... фу...

Светлана, я вот тоже подобное начинаю замечать. Сегодня ела с утра салат с майонезом, а потом еще и три конфетки шоколадные слопала. Так плохо было! Чуть не до тошноты. Думаю, и завтраки надо полезными сделать.
Оленька77
Делала вчера по твоей наводке запеканку творожную с черносливом и яблоком на ужин - очень вкусно!!! Правда, я яйцо не добавляла. Кушала прямо из той посудинки, в которой запекала. Классный вариант ужина "фрукты-молочка". Обычно он холодный бывает, а тут - горячо и вкусно!!! Спасибо!
Сегодня на обед у меня рис с овощами, курочка в рукаве, 2 мандарина
Ужин: либо заливное из курицы системное, или криспы с сыром + йогурт