Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

TRUSKAWKA писал(а):

Ужин -вот с этим проблемы вечные, надо как то разнообразить а не получается вечно фрукты и молочка, или сыр с крипсами

конечно надо,тушеные овощи + фрукты, те же овощи + молочко попить,подумай в общем

annet13 писал(а):

во вторник ушел привес 100 гр ииииииии увел 900гр друзей! чуть с весов не упала! в среду - 400 гр, перевешивалась 8 раз, глазам не верила! итого ушло за 13 дней 1,5 кг привеса и 1,3 кг отвеса!

Атютааа))))))ты герой)))))

мудрая помидорка писал(а):

так это же на обед, на обед разве нельзя?

даже на обед нельзя

annet13 писал(а):

это в граммах? ну и точность!

9 грам то лишние были бы 50 можно))Рыбка79
с авочкой и первым днем
SOMIRA
с новой авой