Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик, девчонки, прочту вас немного позже, а пока сегодняшняя менюшка.
З: шоколад, овсянка со смородиной и изюмом+ч.л. меда, кофе 3в1
О: плов, салат( пекинка+морковь+ч.л.масла), чай
У: 2 яблока с творогом, запеченные в духовке