Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

Здорово!!! Вчера видела твою фотку в трынделках-думаю,что кверху пузом все лежали,увидев тебя-красотка,просто необыкновенная,а фигурка вообще чудесная. Молодец,Олька!!!

уж нахвалила, спасибо!

EJIu3aBeTa писал(а):

а как же то, что разрешено 2 завтрака? если представить, что обед - это второй завтрак, а йогурт с яблоком это обед?

не-е-е, так нельзя.....
второй завтрак только в том случае ,если очень рано встаешь, напимер в пять утра, а второй завтрак уж точно не в обед. а примерно часов в 9 утра. причем один из двух должен быть очень скромным, например фрукт какой-нить.