Лиза,давай так...завтрак пусть будет в 9..обед в час сделай,и что это за обед-яйца. Рис или гречку с мясом ешь,фрукт,йогурт,и тогда ты продержишься до ужина. Я думаю это должно помочь..я не думаю,что ты есть хочешь,потому что завтрак маленький,а потому что обед слабый..для начала системы лучше делай поплотней обеды