Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Светлана, прими и мои поздравления и пожелания всего самого лучшего, самого доброго! Пусть у тебя всегда все получается, а мечты сбываются!

Привет, девушки!

Мой отчет:

З - кофе, сыр, кусочек макового торта

О - рис, сосиска, яблоко, зч

У - полпачки творога, активия, теплое молоко, апельсин.

Планы на завтра:

З - тыквенно-пшенная каша, зч

О - печень отбивная, овощи, отвар листиков смородины

У - рыбка кефаль в рукаве.