Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2
Светуль, с днем варенья тебя, будь и впредь такой же оптимисткой, все остальное приложится! Удачи во всем!!!

Любаша, спасибо, что заметила про аву

Девочки, всем, кто болеет - скорейшего выздоровления и дальнейшего крепкого здоровья, у кого отвесики- поздравляю, у кого шатания или стояки - это пройдет и вес будет сброшен - удачи!!!

Температурю вот уже 3 дня - бронхит.
Сегодня ем:
З - кофе с молоком, натуральный йогурт, сыр, клюквенный джем, половинка груши
О - голубцы овощные, имбирный чай
У - салат из отварной брюссельской и цветной капусты под соевым соусом, чай

Завтра ем:
З - кофе с молоком, йогурт, сыр, клюквенный джем (никогда не думала, что если джем намазать на сыр - то будет такой вкуснючий бутерброд)
О - рожки из твердых сортов, салат из помидора и сладкого перца с зернами граната, чай
Знаю, что гранат возможен до 12, но зерен было штук 10 - тк для кислинки, не думаю, что это даст значительный привес
У - творог, мандарины 2 шт., чай