Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки,привет!!!Всем хорошего воскресного настроения !
У кого отвесики супер .
Новеньким добро пожаловать!
Кто стоит или привесил не переживайте всё уйдет!!!

моя менюшка на сегодня:
З.-1 бутер,1 конфетка,кофе с молоком,чуть винограда.
О.-Гречка с куриной колбаской в гриле,свежие овощи,кофе с молоком.
У.- ещё не знаю и будет ли вообще, сначала на ёлку с сынулей,потом по магазинам,так что врятли успею

Линеечку не меняю,т.к. не знаю веса(сынуля сломал весы),но чувствую легкость и уверенность что сдвиги есть .Да и по вещам как-то всё лучше сидит мне кажется!!!

hala2
Светочка, с прошедшим днем рождения!!!
С новой авочкой,ты супер!

39 вишенек писал(а):

А то мой результат более чем скромен на фоне общих достижений

МАРИШЕК, держим правильный курс, все получится непременно!

39 вишенек писал(а):

зерн.творог, овощи, ряженка.

холодно так кушать!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Очень переживаю.

Лёлькин, это не система точно. Сходи к другому доктору, если после визита к врачу ты не получила внятных ответов и у тебя остались вопросы и сомнения - меняй врача.

Д"яна писал(а):

Топчусь на месте, надоело уже! Но не отчаиваюсь.

И я. Нервы, нервы. Когда это 2 месяца - напрягает.

LaFam писал(а):

ты же сбалансировано ешь

Да, сбалансированно вроде бы, но из-за работы в основном походные варианты получаются, читала что такое может быть при пониженном гемоглобине, жду анализов крови.... Да и витамины ведь по системе рекомендуют пить, а я уже давно их не принимала

Iri$k@ писал(а):

у тебя остались вопросы и сомнения - меняй врача.

Да, Иришкин, я уже подумываю об этом.
Спасибо за участие

hala2
Светик, дорогая, поздравляю от всей души с днем рождения!! Желаю здоровья, удачи и чтобы все твои мечты сбывались!!

Девочки, всех у кого отвесики, поздравляю!! Так держать!!!
СЕгодня питаюсь: З- крылышко куриное запеченное + ложка картофана, кофе + два кусочка пирога.
О- гречка + кусочек курицы, салат.
У- творог, огурец, йогурт.
Всех лЮблЮ и

Привет всем!!Ириша и Света-обязательно вес пойдет вниз)))Главное,что сейчас уходят обьемы,а вес ведь и не так важен))Ириша-с новой аватарочкой-очень красивая)))И стройная!!!
А я вот не верю весам все таки(((-400 гр сегодня.И таки шагнула в новый десяток Просто страшно,что весы могут врать-обьемы то пока никуда не деваются...а может и не заметно для меня.
з-блины со сметаной
о-суп пюре с чечевицей
у-пока не решила-может гречка и томатный сок

Приветик девчонки.
Менюшка сегодняшняя:
з.1. 2 кекса, кофе с молоком, 2 мандаринки
з.2. 2 мандаринки, апельсин, изюм
О: гречка, салат, сок (морковка+яблоко) свежий, творог, з/ч
У: помело, творог

Девочки!
Сегодня кушала:
З несколько овсяных печенек, несколько рогаликов, конфетка шоколадная, чай, бутерброд с колбасой,
О - неск поздно.. 2 мандаринки, кусочек курицы с рисом
У - большой апельсин, 2 мандаринки...
Муж заболел и меня заразил.. Но мед не ем, буду только с утра... Вечером чай с лимоном...

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

мама и свекровь говорят чтобы я перестала системиться, так как все проблемы из-за сниженного иммунитета.

Олечка, выздоравливай.. И ко врачу обязательно... Ну я не согласна, что тут сниж иммунитета, скорее всего гормональные сбои...

Вес у меня - 14, 5 кг.. никак не добью - 500гр, до фоток.. Так что раньше Нг и не ждите Все туда-сюда болтанка уже тоже 2 мес, как у Иринки
Туфли себе на распродаже прикупила на шпильках.. закачаешься... как высоко, муж прикалывается...Говорит на работе таскать будешь, чтобы тетки завидовали

Я не худею прям так усиленно, просто прочитав книгу поняла, сидя на диетах никогда не похудеешь. Я просто живу и придерживаюсь этой системы, ну иногда и лопаю все подряд конечно , как только я пришла к этому, похуделось как то само, осталось заставить себя спортом заняться. , а то все рыхлое. Ну и худеть еще нужно до идеала.

Пушистичкаумницаи еще скрабом пользуйся кофейнымчтобы кожа лучше стала

Девочки всем привет
Светик, Ириша с новыми авочками, такие они позитивные.

hala2 писал(а):

ыц-тыц! У меня сегодня День Рождения!

Светочка прздравляю, хоть и с опозданием.
Будь все время красивой и душой, и собой.
Будь все время любимой и зимой, и весной.
Не склоняйся рябиной если будет беда.
Будь все время счастливой- в этот день и всегда!!!

Rapsodia писал(а):

Обещала авочку сменить

Я помню, просто фотоаппарат надо у снохи забрать, все не доеду.
Корпоратив пережился, ужин вчера был поздно сели за стол около семи, положила себе помидорки, огуречка и мандарины, пила сухое вино.
Вес сегодня 88.100
Меню на сегодня
Завтрак макароны с сарделькой
Обед макароны с цветной капустой
Ужин курица вареная с бульоном.

hala2
Светочка, С Днём Рождения!
Счастья, здоровья и всех благ.

Девулечки, приветики!!! Всем большущая спасибина за чудесные поздравления!
Sheala
Танюша, с новой авочкой, красоточка!!!
У кого отвесики, поздравляю!!!
Кто болеет скорейшего выздоровления!
Пушистичка
Добро пожаловать!!!

Мое меню.
З. Бутер с бужениной, бутер с икрой, хурма, груша
О. Помидоры с творогом и сыром50
У. Свекла, 1/2 помело
Несмотря на двухдневное застолье, питалась системно и даже выпив алкоголь я не набросилась на еду! Это меня очень порадовало, раньше такого не было! Кстати, все заметили, что я похудела.

Haineko писал(а):

((-400 гр сегодня.И таки шагнула в новый десяток

Катя, я тебя искренне поздравляю, молодец!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-269117703.html][/URL]

hala2 писал(а):

я не набросилась на еду!

Конечно не набросилась ведь организм привык уже не есть после 6
Мое меню на сегодня:
З: блины со сметаной (Катя питаемся одинаково )
О: салат из кальмаров (варила) риса, сыра (немного), яиц, заправила био йогуртом (и правда как активия только дешевле, спасибо за совет, девочки)
У: 100г творога, 0,25л кефира, 1 свити (очень вкусно) 2 апельсина
Всем легкой последней рабочей недели в этом году

Добрый вечер всем!!!Наконец-то я добралась до дома!
Ужин всё таки состоялся, но можно сказать на ходу - 2 йогурта натуральных.

hala2 писал(а):

и даже выпив алкоголь я не набросилась на еду!

Светик, хотя я и не долго на системе, но тоже была в шоке от своей силы воли, когда выпила винца,не полезла в холодильник . Мне так нравится и после 6 чувства голода нет.Супер просто! Рай,а не система!!!

hala2 писал(а):

Кстати, все заметили, что я похудела. New Year Snegurochka

Как ж такое не заметить!!!поздравляю!!

ОльгаГ. писал(а):

Катя, я тебя искренне поздравляю, молодец!!!

Спасибо

ОльгаГ. писал(а):

З: блины со сметаной (Катя питаемся одинаково friends friends friends )

На системе мысли сходятся

Shopogolik писал(а):

Рай,а не система!!! girl_in_love

Подписываюсь под каждым словом!!!!

hala2
Светуль, с днем варенья тебя, будь и впредь такой же оптимисткой, все остальное приложится! Удачи во всем!!!

Любаша, спасибо, что заметила про аву

Девочки, всем, кто болеет - скорейшего выздоровления и дальнейшего крепкого здоровья, у кого отвесики- поздравляю, у кого шатания или стояки - это пройдет и вес будет сброшен - удачи!!!

Температурю вот уже 3 дня - бронхит.
Сегодня ем:
З - кофе с молоком, натуральный йогурт, сыр, клюквенный джем, половинка груши
О - голубцы овощные, имбирный чай
У - салат из отварной брюссельской и цветной капусты под соевым соусом, чай

Завтра ем:
З - кофе с молоком, йогурт, сыр, клюквенный джем (никогда не думала, что если джем намазать на сыр - то будет такой вкуснючий бутерброд)
О - рожки из твердых сортов, салат из помидора и сладкого перца с зернами граната, чай
Знаю, что гранат возможен до 12, но зерен было штук 10 - тк для кислинки, не думаю, что это даст значительный привес
У - творог, мандарины 2 шт., чай

Всем приветик! Давно не заходила и очень соскучилась за Вами!!!
hala2
Светик поздравляю с Днем варенья!!!
Здоровья счастья и больших отвесов. На авочке такая счастливая и стройная!!!
Всем кто болеет быстрейшего выздоровления.
Ritiko
Iri$k@
С новыми авочками девочки, просто красотки. Мое меню на сегодня
О; макароны с сыром, салат с капусты, яблоко.
У: рис тушеный с овощами на водичке.з/ч.

Ritiko писал(а):

Температурю вот уже 3 дня - бронхит.

Рита, привет, ты уже в Японии, судя по новой фотографии? Я рада. И не болей!

Galiniy писал(а):

С новыми авочками девочки

Спасибо, Галка!

Доброе утро!

Что-то станица какая-то нескончаемая. Кто знает, куда пропала наша Валюшка, главный производитель пенделей?

Кормлюсь так:

З - кофе с молоком и сахаром, 2 куска сыра, 2 конфеты, эклер

З2 - какао

О - запеканка из картошки с сыром, апельсин

У - творог, теплое молоко, 3 черносливки.

Galiniy писал(а):

С новыми авочками девочки, просто красотки.

Галочка, спасибо - на расстоянии все становится гораздо привлекательнее

Iri$k@ писал(а):

Рита, привет, ты уже в Японии, судя по новой фотографии? Я рада. И не болей!

Ириш, спасибо, да уже на месте...

Iri$k@ писал(а):

то знает, куда пропала наша Валюшка,

Да, Валюша, ты где?! Нам так тебя не хватает!

всем приветик!!!наступил понедельник , а это значит пора подводить итоги за неделю. ушёл 1 кг(надеюсь навсегда) и 1 см с талии( если её можно так назвать), чему очень рада!!! из избыточного веса перешла на норму!!! меню на сегодня:
О- суп с картошкой, но без мяса.
У- гречка, салат из свёклы.
всем удачного дня!!!

Девочки,доброе утро!
я отработала,теперь только 3 января пойду...
в воскресенье взвесилась 3 раза было 83.500,ну хто меня дёрнул ещё по квартире кружица?потом упорно весы показывали 84.000
получаеца -700,на первую цыфирку менять небуду шоб потом нерастраиваца...
да ещё вчера был корпоротив...надеялась выдержу на все 100%,ан нет...
вот Светик удержалась а я немного накосячила...недовольна собой конечно
теперь начинаю волноваца за н.г.
а ещё ночью отца по скорой забрали в больницу-прединфарктное состояние...
страшно всё это.....

hala2 писал(а):

Кстати, все заметили, что я похудела.

Замечательно! А как же иначе с таким-то результатом?

Shopogolik писал(а):

хотя я и не долго на системе, но тоже была в шоке от своей силы воли, когда выпила винца,не полезла в холодильник

Тоже поражаюсь!(сама себе)

Ritiko писал(а):

Температурю вот уже 3 дня - бронхит.

Выздоравливай, Рита!

секрет@рша писал(а):

а ещё ночью отца по скорой забрали в больницу-прединфарктное состояние... страшно всё это.....

Держись, Наталья! Знаю, как трудно! Ему сейчас поддержка нужна ваша, а не расстроенные лица! Все хорошо будет, обязательно!!!

Рита-выздоравливай!
Наташ-здоровья отцу и вам сил!

еленка28 писал(а):

тоги за неделю. ушёл 1 кг(надеюсь навсегда) и 1 см с талии

Ураааа
А у меня болтанка+200 гр

Всем приветик.

У меня есть и плохие и хорошие новости.

ЭТи выходные у меня были сплошные испытания.

В пятницу вечер друзья.
в субботу день рожденье.
в воскресенье гости.
Короче все около стола и еды естественно в большом количестве и поздней.

Вообщем пятницу у меня прошло пол словом ПОБЕДА, все было отлично наготовила вкусной еды всех накормила, сама не ела, и не подалась на уговору, а утром пока гости и любимый спали я пошла делать зарядку.

но вот в субботу был абасалютно не организованный день, поесть не получалось. и приехав на ДР. которое жутко затянули, я решила ладно надо чуток покушать понимаю что нарушу, но тут не чего как говориться не попишешь, системной еды не было вообще.!!! и тут меня понесло , объелась жуть как, а потом было так плохо не сколько в голове сколько в желудке, ну и на утро естественно привес, но я не унывала, учла урок, и приезд брата Кирилла с девушкой, прошел по пятничному плану, а с утра зарядка.Обидно конечно,но сама виновата.

Вообщем для себя я точно решила что в НГ вообще не чего есть не буду, дабы на утро не было мучительно больно.
Не научилась я еще полностью себя контролировать.

Как то тут говорил МНЕ ПРОЩЕ УДЕРЖАТЬСЯ, ЧЕМ ОСТАНОВИТЬСЯ.