Болталка о ЗОЖ

=глупая самка= писал(а):

- Бросить пить шампанское.

=глупая самка= писал(а):

- Не курить, когда нервничаешь, и не давать другим курить рядом с собой.

=глупая самка= писал(а):

- Начать есть по часам что-нибудь кроме конфет.

=глупая самка= писал(а):

- Пить бифидобактерии и есть семена льна с салатом.

=глупая самка= писал(а):

- Не заглядывать в тарелки друзей, а спокойно есть свою рукколу.

=глупая самка= писал(а):

- Хотя бы пару раз в неделю ложиться до полуночи — именно это называется beauty sleep, то есть сон во имя красоты.

Вот как-то так, это я соблюдаю в той или иной мере.