Болталка о ЗОЖ

Люба, ты почаще, пожалуйста, давай вмешивайся
У себя наличие этого одинокого вулкана я связываю все-таки с простудой. как вылез он и температура спала сразу и ломать перестало

Шульдих писал(а):

его готовят или он как бы фабричный

Он фабричный. Единственный минус так это цвет! Но думаю цвет можно загримировать как-нибудь.

=глупая самка= писал(а):

ему реально только спортом себя до идеала довести, он наверняка за жир считает лишнюю кожу, которая просто неизбежна после такого похудения. Но беда в том, что он хочет быть тонким и звонким, а не крепким и подтянутым, почему-то Embarassed И при треннировках вес у него увеличится из-за нарастания мышц.

истину глаголешь!!!!!!

крошка писал(а):

Единственный минус так это цвет! Но думаю цвет можно загримировать как-нибудь.

хи-хи...а за ночь цвет не проходит????? представила себя уже не фонариком, а дивным зелененьким светлячком
да и пофигу - кому не нравиться, пусть не смотрит

Шульдих писал(а):

ты почаще, пожалуйста, давай вмешивайся

Да я просто представила твое состояние и вспомнила свои мучения. Особенно когда идешь в больницу и каждый врач назначает свое лечение. Колешься, капаешься-результат нулевой, а врачи начинают препараты назначать сильней, а результат остается также нулевой. В итоге дополнительно вылазит "букет" болезней как последствие уже от лекарств.

Шульдих писал(а):

дивным зелененьким светлячком girl_haha

Да нет, не зелененьким а фиалетовеньким! Ну думаю лучше с пятнышком на пару дней, чем со шрамом на года!

Шульдих писал(а):

зелененьким светлячком да и пофигу - кому не нравиться, пусть не смотрит

это скорее будет малиновый цвет

мне скоро на обед уже ...я тут предновогодний детокс затеяла же - поэтому несколько пустенько в животе ...
Щас шарилась в своих записях и нашла забавно кем то сформулированные принципы здорового образа жизни
И напоследок, принципы здорового образа жизни:

- Бросить пить шампанское.
- Не есть эклеры и сгущенку.
- Не курить, когда нервничаешь, и не давать другим курить рядом с собой.
- Начать есть по часам что-нибудь кроме конфет.
- Пить бифидобактерии и есть семена льна с салатом.
- Не заглядывать в тарелки друзей, а спокойно есть свою рукколу.
- Хотя бы пару раз в неделю ложиться до полуночи — именно это называется beauty sleep, то есть сон во имя красоты.
- Выпивать с утра чашку воды с лимоном и медом, а не горячий шоколад с холодным фруктовым льдом. А льдом только умываться, и желательно ромашковым.
- Заваривать кашу на «желудочном чае» и съедать ее теплой. А то домашние недоумевают, что это за магический ритуал — заварить овсянку, подождать, пока остынет, и, уже убегая по неотложным делам, вздохнуть и вылить, чтобы вечером не расстраиваться.
- Делать минимум 10 дыхательных упражнений, не вставая с постели. А встав, хотя бы 5 минут делать упражнения согласно расписанию. Например, понедельник — приседания, вторник — отжимания, среда — упражнения на пресс.
- Включать вечером не телевизор, а лечебную музыку для релаксации.
- Гулять четверть часа в день там, где не видно и не слышно машин.
ну как? кто ичто из этого выполняет хоть периодически?))))

крошка писал(а):

Да я просто представила твое состояние и вспомнила свои мучения.

Да ты многим помогла Унас тут у девочки у дочки наподобе проблемы бывают, тоже пригодиться помазать, если что

=глупая самка= писал(а):

ну конечно!!!а то даже ничего не сказала!!!!

Ну дык я решила - что это вроде как само собой разумеющееся

Шульдих писал(а):

- Бросить пить шампанское. - Не есть эклеры и сгущенку. - Не курить, когда нервничаешь, и не давать другим курить рядом с собой. - Начать есть по часам что-нибудь кроме конфет. - Пить бифидобактерии и есть семена льна с салатом. - Не заглядывать в тарелки друзей, а спокойно есть свою рукколу. - Хотя бы пару раз в неделю ложиться до полуночи — именно это называется beauty sleep, то есть сон во имя красоты. - Выпивать с утра чашку воды с лимоном и медом, а не горячий шоколад с холодным фруктовым льдом. А льдом только умываться, и желательно ромашковым. - Заваривать кашу на «желудочном чае» и съедать ее теплой. А то домашние недоумевают, что это за магический ритуал — заварить овсянку, подождать, пока остынет, и, уже убегая по неотложным делам, вздохнуть и вылить, чтобы вечером не расстраиваться. - Делать минимум 10 дыхательных упражнений, не вставая с постели. А встав, хотя бы 5 минут делать упражнения согласно расписанию. Например, понедельник — приседания, вторник — отжимания, среда — упражнения на пресс. - Включать вечером не телевизор, а лечебную музыку для релаксации. - Гулять четверть часа в день там, где не видно и не слышно машин. ну как? кто ичто из этого выполняет хоть периодически?))))

эх, не вести мне здоровый образ жизни... не брошу эклеры

Чеширская писал(а):

Ну дык я решила - что это вроде как само собой разумеющееся

не-е-е,ну так не покатит,я же привыкла уже к комплементам

а где тове личико, почему опять алые губы???

крошка писал(а):

Но думаю цвет можно загримировать как-нибудь.

Или обыграть Юльк, Ольга вон боди арт предложила же

=глупая самка= писал(а):

это скорее будет малиновый цвет

крошка писал(а):

Да нет, не зелененьким а фиалетовеньким!

а что?!!! Очень даже празднично))) прям щас на обеде и зарулю в аптеку

Шульдих писал(а):

мне скоро на обед уже

Стоять! Ты мне то чего-нить придумай!

Шульдих писал(а):

а что?!!! Очень даже празднично)))

Шульдих писал(а):

кто ичто из этого выполняет хоть периодически?))))

Я!
Я ложусь до полуночи и трескаю всякую всячину помимо конфет

=глупая самка= писал(а):

а где тове личико, почему опять алые губы???

Да я чет в субботу огорчилась на фих кругом - и губы влепила.
Щас на обед пойду, возьму фотоаппарат и поставлю прям вчерашнюю фотку

Список большой, но не реальный (для меня в частности!) Правда есть пару пунктов которые я выполняю! Не курю и стараюсь не присутствовать, по возможности , там где курят, т.к. не переношу любой дым, у меня аллергия Гуляю по четверть часа а то и больше если позволяет погода. Не пью шампанское, да и вообще ни какие газированные напитки, опять же только потому что аллергия.

Чеширская писал(а):

Щас на обед пойду, возьму фотоаппарат и поставлю прям вчерашнюю фотку

Чеширская писал(а):

Я ложусь до полуночи и трескаю всякую всячину помимо конфет

воооот!!!!
ну отобедаю и будем думать. хотя если долговременный проект, то система все-таки лучше всего, просто немного адаптируй под себя)))

Привет, у вас тут тепло, можно к вам?

=глупая самка= писал(а):

- Бросить пить шампанское.

=глупая самка= писал(а):

- Не курить, когда нервничаешь, и не давать другим курить рядом с собой.

=глупая самка= писал(а):

- Начать есть по часам что-нибудь кроме конфет.

=глупая самка= писал(а):

- Пить бифидобактерии и есть семена льна с салатом.

=глупая самка= писал(а):

- Не заглядывать в тарелки друзей, а спокойно есть свою рукколу.

=глупая самка= писал(а):

- Хотя бы пару раз в неделю ложиться до полуночи — именно это называется beauty sleep, то есть сон во имя красоты.

Вот как-то так, это я соблюдаю в той или иной мере.

Я приперлась - верстка будет через час, так что пока есть еще немножко времени!
Оль, очень элегантное стильное платье! И я тоже за телесные колгтоки!
Ира, привет! Располагайся!

Iri$k@ писал(а):

Привет, у вас тут тепло, можно к вам?

ну конечно!!!!