Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Нинуля, большие поздравлялочки!! А где огурец на обед!?

Светик я не поняла про огурец?

полианна писал(а):

Ниночка, молодец поздравляю, все еще в переди

39 вишенек писал(а):

Умничка И постройнела, и здоровье поправила

Клуся писал(а):

Nina2105 писал(а): Вес -4кг Был 83кг стал 79кг.. Объемы ушли по 8см..

Девочки огромное спасибо! Мы же на системе не только худеем , но и становимся здоровее, уходят не нужные нам болезни..

Сегодня кушаю: З: 6-30 кофе с молоком+печеньки
О: 12-00 Плов системный+редиска+яблоко
У: 17-00 Рыба запеченая в микре(лук отдельно на 2 минуты потушить, потом рыбу добавить, лимон, и 3 мин с одной стороны, перевернуть ещё 2 мин...)
Всем приятных последних деньков уходящего года!