Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Рыбка79,
zя беру яблочо, срезаю верхушку, ножом чуть вырезаю серединку, и лопаю ее, дальше в это углубление насыпаю корицу, и закрываю отрезаной крышочкой, и на 2 мин в микру.

затем в эту же тарелочку кладу пачку творога, и вуаля. вкуснотень необыкновенная,яблоко дает сок, который смешиваеться с творогои,- при том что класть можно что хочешь, я обычно использую
творог, зернистый творог, или как сегодня активия системная, вообщем очень советую.