Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Brusnichka писал(а):

Для тех, кто с бронепоезда- творог+чернослив+яблоко и в микроволновку?или только яблоко запечь?

я только яблоко запекаю,а творог сразу после добовляю, вот завтра делать буду сфоткую эту вкуснятину и выложу,

кстати еще совет кофе с корицей. отлично тонизирует, и сладкого совсем не хочеться.