Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ярослава,попробуй овощи с молочкой.Просто питание тогда получается очень не сбалансированным.Если не чередовать ужины-стояки.Многие девочки с этим мучались,ты главное больше пробуй.
К крипсам с сыром можно же добавить и творог допустим с зеленью и чесноком,молоко.
К овощам можно либо тушить в молоке и тудаже опять творог или допустим летом мы часто кушаем такое творог с чесноком и зеленью на кружочки помидоров.Попробуй больше вариантов-а то с одним ужином будет плохо(