Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Круглик писал(а):

Лен,а что означает,на твоей линейке!!отстование в 1 кг?

да там когда линейку делаешь,можно 2 вида сделать))ну вот я поставила,что хочу похудеть к первой субботе февраля))но это не важно))это я просто так поставила))

Нежная Животная писал(а):

У меня с начала недели -100 г

по-моему отлично))отвес же Ленок55
Ленчик))Добро пожаловать

ОльгаГ. писал(а):

у меня отвес 300 г.

уииии))))
Золотая Рыбка Олечка
Олечка...странно действительно..ну кушай с утра бутеры с рыбой консерв,например,ну жирненькое,может правда жиров не хватает,а еще орешки!!!в орехах жиров не чувствуется,а их там много. в общем попробуй советы врачей совместить с системой)))выздоравливай
меню на сегодня
З отруби,творог,4 кураги,вишни,4 конфеты,1 кубик шоколадки,чай
О буду делать спагетти вот с таким соусом(пока заснуть не могла вчера придумала )ст ложка томатной пасты,ст ложка воды,пару чайнных ложек активии йогурта,1 ч л соевого соуса,чесночок мелко туда,специи всякие и сыр тертый. и потом все это на макароны и в микру))надеюсь вкусно будет
У гречка и салат из свеклы