Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем системный привет!

секрет@рша писал(а):

что вапще никто не нарушал?

Ага(( (с грустью и раскаянием в голосе)! Я вот почти весь декабрь из-за постоянных поездок и болезней, юбилеев и корпоративов нарушала по-маленьку и все радовалась, что не сильно привешиваюсь. Вот с Нового года вернулась полностью на систему и началось... Видимо привесы на на завтра от нарушений возникают. Короче сегодня утром я весила 63 кг. Вопрос чего я добилась?! Весила столько же в октябре. Два месяца 4 кг сгоняла, за 20 дней их обратно наела (при это нарушала не все 20 дней подряд)! Вот всем урок! Учитесь на моих ошибках! Никакие обстоятельства не должны быть сильнее нас, стоит один раз расслабиться, потом так трудно взять себя в руки! Так что пойду постою на гречке, скую себе волшебный пендель, посыплю чем-нибудь похудательным голову, потом прощу себя, отряхнусь и пойду дальше! И линеечку еще одну добавлю, начинаю новую жизнь на системе с сегодняшнего дня и безо всяких там нарушений и отговорок! И с новой целью!
Сегодня живу так:
Утро. Стакан теплой минералки с медом и лимоном натощак, бодифлекс 15 минут, умывание, сухое растирание, яблоко, геркулесовая каша, бутерброд с сыром, кофе с молоком.
Обед. Рыба запеченная в духовке с морковью, системным майонезом, луком, лаймом и сыром, салат из огурца, помидора, лука, чеснока, болгарского перца и зелени с 1 ч.л. оливкового масла, чай Молочный улун.
Ужин. Свити, творог, чай с молоком.
Вечером: скакалка, обруч, пара упражнений на проблемный зоны, самомассаж проблемных зон, аромотерапия.

Haineko писал(а):

Девочки,что то на меня одни несчастья сыплются

Катюш, ты это брось. Выводи гадость по-скорее, а то потом залезет под обои и придется все обдирать до штукатурки! Вызывай специалистов, у них есть такие средства, от них кто хошь из дома уйдет! И выздоравливай давай!

Ленок55 писал(а):

надеюсь у меня всё получится!!!

Лен, даже не сомневайся!

maruska80.80 писал(а):

Криспа с сыром и чай зеленый

Вот Любань, повезло твоему мужу, клюнешь крошечки от криспы и сыра и уже сыта, не то что мы, пока 1 кг еды не съедим - к нам не подходи

Круглик писал(а):

накажу себя сама ,мало не покажеться.

Давай, сестра, создадим клуб самонаказательниц
Нежная Животная
Машунь, обалдеть! Я тебя не узнала!!!! Я в обмороке!!!!!

Iri$k@ писал(а):

чтобы аппетит испортить

Ах, если бы было на свете средство портящее аппетит....