Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Смотрю, после нового года все завтракают вкусностями с новогоднего стола и каются в нарушениях на праздник
Я тоже нарушила, тоже каюсь, так я ещё и вчера нарушила тоже! Сегодня весь день ходила, думала чего бы перехватить, вот что значит 2 раза переела вечером! и старые, досистемные привычки вернулись! Ну ничего! Я переборола все искушения, и в наказание - час зарядочки хорошей! А что? нечего расслабляться!
Я себя знаю, завтра уже куда легче будет. Вообще, девочки, не наказывайте себя голодовкой, накажите генеральной уборочкой, упражнениями дополнительными. Зимой нельзя голодать, организм может начать стрессово сохранять жир. Может встать вес.