Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем системный утренний привет! У меня отвалился от привеса 1 кг, значит хоть он был не жир и это радует!

Iri$k@ писал(а):

кусочек малюсенький

А почему малюсенький? Ты считай, что овсяночки поела!
Круглик
Наташ, авка супер!

maruska80.80 писал(а):

А она умеет чужими миними-бикинями глаза мозолить

Ага! Я такая!!!! У маня то, тоже в планах и мини, и бикини (надеюсь в Израиле нет полиции нравов?)

полианна писал(а):

и ведь не будешь всем рассказывать за столом что у тебя за питание

Так то оно так, и здесь я согласна, иногда не отвертишься. Обидно только, что им то от того, что ты поела или нет в принципе не жарко и не холодно, а тебе потом с привесами бороться! Я теперь в такие гости, где навяливают только по утрам хожу или с мужем, беру там все что дают, а потом ему по-тихоньку переваливаю! Если большое застолье или корпоратив, то стараюсь быть в числе организаторов (провожу конкурсы и т.д. за этим делом никто не замечает, что не ем), можно еще взять на руки ребенка и прятаться за ним. Ну а если совсем никак не отмазаться, то поедая вредности постоянно уговариваю организм, чтобы он принял это за лекарство!

Б.Наталья писал(а):

Привет!!! Настраиваю себя вот осталось пару дней и начинаю.Поддержите пожалуйста.

А чего пару дней-то? Начинай прямо со следующего приема пищи! А мы всегда поддержим, если что. Тяжело только первые две недели, а потом втягиваешься! Так что, добро пожаловать!!!
Ritiko
Ритуля, радость наша, объявилась! Давненько тебя не было! Авочка - супер! По линейке вижу, что в минусе 10 кг - молодец!!!!
Сегодня я питаюсь так:
З. Банан, овсяная каша, бутерброд с сыром, кофе с молоком.
О. Рыба запеченая, овощи тушеные, чай имбирный.
У. (придет в гости подруга) мясо запеченое в соево-горчичном соусе с травами (горчица сухая - думаю, что это специя), красное сухое вино. Позже вино с парой кусочков сыра!
Всем удачного системного дня!