Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Это нашим именинницам - у кого уже был день рождения, и тем у кого сейчас!

Здравствуйте всем! Всех- с прошедшим праздником, и поздравляю с грядущим Рождеством!

Мое меню сегодня:
обед:: уха из горбуши с лимоном, сама горбуша, отварная свекла.
ужин планирую: гречка с отварной свёклой.

у меня привес в районе полкило, питалась всё-таки не вовремя... Буду ждать когда отвалится...

У кого привесы - не отчаиваться!

У кого получилось системиться - мой респект и уважуха!

тем, кто не решается присоединиться: по попе, марш в нашу дружную кампанию!

ЧижикНН, Круглик, Секрет@арша, Оля=глупая самка=, с новой авочкой вас! Видны успехи!