Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ой, поздороваться забыла! Всем привет!

Мои планы на завтра:

З - каша геркулес /входим в повседневный режим/, кофе с молоком, сыр

О - перец фаршированный, печеный в духовочке, молоко

У - салат из свежей капусты с зеленью, мандаринки.

Приглашены гости, так что физ. нагрузка на кухне будет с приседаниями и притопами-прихлопами.