Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ritiko писал(а):

сама себя уже понагрызала со всех сторон!

О.это по-нашему,по-украински

hala2 писал(а):

У меня отвесик - 400гр

Тра-ля-тра-ля ля Поздравлялки от меня и цветочек для стимула
quote="Д"яна"]Девочки, а я впервые за много лет стала весить меньше мужа! [/quote] Ой,а приятно то как

Swetik80 писал(а):

Хочу присоединиться к вам.

Новеньким всегда рады
Lenn@Ленусь,наши Вам с кепочкой Рада видеть,давненько не заходила
Девочки,с новыми авочками Вас-все красавицы
И так здрасти всем!Сегодня ела так:
з.-рис отварной с подсолн.маслом и 2 котлеты с маринованной помидоркой,чай с творожной массой с изюмом,1 гренка намазанная медом ,4 карамельки и горсточка семечек
о.-отварная гречка и кусочек варенной колбасы,2 яблока,негазированная минвода
у.-гречка и свежая свекла тертая с морковкой и пекинкой.
всех

Д"яна писал(а):

Давайте учиться не на своих ошибках, а на Ингулькиных!

ОльгаГ. писал(а):

а еще на ошибках Валюшиных!

Бедные девочки! Будем считать, что они пострадали ради того, что бы другие не наделали их ошибок! Спасибо вам дорогие!!! Мы ценим ваш опыт!!!

Танюша!!!
Оленька!!!
С новыми авочками!!! Поздравляю!! Во как вы синхронно!
Lenn@
Ты в гости или насовсем? Я не поняла откуда ты... Если насовсем, то добро пожаловать!

секрет@рша писал(а):

(тихо в углу завидую

Ну, ты исправишься, Натуся!!!


Танюшечка, пасибочки!!!

Мару_ся писал(а):

И надо как то скидывать отчетики Ингулечке!?

Марина, заходишь на личную страничку Инги и пишешь сообщение, нажав на "ЛС" - начало системы /дата/, рост, вес, а потом каждую пятницу отправляешь просто свои измерения веса натощак.

секрет@рша писал(а):

ну сёня я прям фся такая системная!!!!!!!!!!!

Ай да Наташка,молодец! А то я как-то приуныла,что системлюсь одна

Ирин, спасибо,что то скинула, по пятницам обязательный отчетик! Вот бы линеечку еще вставить! Какие все молодцы, я не перестаю удивляться! Еще как есть на кого равняться.

hala2
Светкин ты самая правильная системщица!!!Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!
С отвесом тебя дорогая!!!

А это тебе на завтрак!!!

Ой, поздороваться забыла! Всем привет!

Мои планы на завтра:

З - каша геркулес /входим в повседневный режим/, кофе с молоком, сыр

О - перец фаршированный, печеный в духовочке, молоко

У - салат из свежей капусты с зеленью, мандаринки.

Приглашены гости, так что физ. нагрузка на кухне будет с приседаниями и притопами-прихлопами.

Ritiko писал(а):

, с прошедшим Новым годом и наступающим Рождеством Вас!

Риточка,и тебя!!!!! Я получила твою открытку поздравительную. Спасибо тебе!!!!! Нам всем было просто безумно приятно!

MansVV писал(а):

(надеюсь в Израиле нет полиции нравов?)

Только в Сашкином лице.

секрет@рша писал(а):

у меня 3 месяца на системе

Это мы уже так давно тебя терпим? Поздравляю!!!! И марш взвешиваться

Ritiko писал(а):

Пинки и траурные ленты прошу не предлагать, сама себя уже понагрызала со всех сторон!

И ходишь теперь вся обкусанно-обгрызвнная?
Сегодня кушали так
З.беляш и чай с имбирем
О.салат из свеклы с системным майонезом,печеночный паштет(отварные печень,морковь,яблоко взбитые блендером)
А Сашка кушал стейк из семги на свекольной подушке,салат свекольный,паштет и чай зеленый
У.сыр и чай

Мару_ся писал(а):

Вот бы линеечку

Марин, набери в яндексе - "надиетах.ру", там выбери линейку, бегунок, отметив их галочками, и внизу странички заполни окошечки. Пробуй. Что не получится - подскажу.

http://lines.nadietah.ru/
Мариш вот тебе адрес линеечки,а потом его в профиль скопируешь.

УРРРААА! Девочки мои любимые снова здесь!



_ph/12/2/940042996.gif[/img][/url]

maruska80.80 писал(а):

печеночный паштет(отварные печень,морковь,яблоко взбитые блендером)

Я слямзю такую вкусноту!

Любаш, уже сколько мне паролей прислали!!!!! Но пока не могу их в профиль вставить, стараюсь, спать не лягу пока не сделаю.

maruska80.80 писал(а):

Это мы уже так давно тебя терпим?

и судя по попе я тут корнями вросту

maruska80.80 писал(а):

И марш взвешиваться

Боюся.....................

tase4ka писал(а):

Ленусь,наши Вам с кепочкой Рада видеть,давненько не заходила

Привет, Танюш, я каждый день здесь, только в кустах

hala2 писал(а):

Lenn@ Ты в гости или насовсем? Я не поняла откуда ты... Если насовсем, то добро пожаловать!

Светик, я здесь уже год как насовсем, только вот последние два месяца косячила И накосячила 6,5 кг. Но за гостеприимство спасибо!

Девочки, дорогие! Я как блудная дочь, снова возвращаюсь.
Была на системе с 06.01.2010 г. по 21.10.2010 г. Сбросила 15 кг. Потом в моей жизни произошло несколько событий, сначала хороших, затем плохих, в результате которых я набрала 6,5 кг.
Теперь я снова на системе. Снова с вами

Девочки спасибо за помощ! Любаша и Наталья вот что значит легкая рука, все получилось,но теперь я в ШОКЕ! Ожирение! Нет я знала, что не худенькая, но до такой степени. Ох,

Мару_ся писал(а):

Нет я знала, что не худенькая, но до такой степени.

не переживай.сестра....мы тут все такие(кто то был.а кто то Есть!!!! )
Девоньки,скоро новая глава...

секрет@рша писал(а):

не переживай.сестра....мы тут все такие(кто то был.а кто то Есть!!!!

Мару_ся писал(а):

я в ШОКЕ! Ожирение!

Не за горами -перейдёшь в избыточный вес! Сами были такие!

Завтра кушаю так:

Завтрак:пюре+мясо+квашеная капуста+кофе с молоком+апельсин+ конфетки и печеньки

обед:куриная отварная грудка+бульон+отварная цветная капуста с сыром в микре+з.ч с молоком+яблоко

Ужин:свекла +творог5%+активия системная

Мару_ся писал(а):

Ох,

Цель скромная!

Lenn@ писал(а):

Теперь я снова на системе. Снова с вами

Если не тайна, Лена, с какой цифры начинаешь?

Iri$k@ писал(а):

Если не тайна, Лена, с какой цифры начинаешь?

Не секрет, Ирин, 93,5 кг. В октябре весила 87.

Iri$k@
Ириха куда делась? Видать щас нас шокируешь?

Iri$k@
ава - отпад. Это тебе

Ингульчик писал(а):

Попробую - расскажу!

Очень интересно!

Мару_ся писал(а):

я в ШОКЕ! Ожирение

Мы практически все так начинали. Мне до ожирения 1 кг не хватало.

Iri$k@
Красивая авачка

Iri$k@
Ирка ты что ли? Ни фига себе Вот это модель!!!

Сходила достала Хала-хуп, гантели, сегодня поздно уже, семья не поймет грохот, но завтра..... БОЙ залежам!!!В пределах разумного. И надо отказаться от гостей к свекрови на Рождество, не поймут мою систему.