Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик

Круглик писал(а):

Круглик

=глупая самка= писал(а):

=глупая самка=

секрет@рша писал(а):

секрет@рша

Д"яна писал(а):

Д"яна

hala2 писал(а):

hala2

Чижик-НН писал(а):

Чижик-НН

Девочки, у всех авочки замечательные, красавицы

Меню на сегодня:
З. пицца, торт, кофе
О. куриный рулет( системный), мандаринки, чай
У. кефир, крипсы, сыр

Девочкидобрый деньстолько новых авочеккрасотки
Насчет гостей хочу сказать,что я решила,что если будут доставать меня,буду говорить-я вам аппетит порчу?вы хотите есть-ешьте.а я не хочу.а пока мой молодой человек всех затыкает-не трогайте её.она худеет и есть не хочет.хихи
Меню на сегодня.
З-торт твикс,курица с картошкой,чай,конфеты,кофе,сгущенка.
О-молоко.чернослив,макароны с сыром.мандарин.
На ужин сделаю курицу в банкерешила родителям показать,что курица не будет сухой,если там нет жира

hala2 писал(а):

У меня отвесик - 400гр

Умничка, Светуль! Ты лучше всех Новый Год встретила!

Любо писал(а):

без вас мне будет очень скучно

Любаш, отрицательные эмоции иногда тоже отвес дают!

Круглик писал(а):

мужья с непривычки,потом еще на руках носить будут

Девочки, а я впервые за много лет стала весить меньше мужа! У него сейчас вес 84 кг!

LaFam писал(а):

решила родителям показать,что курица не будет сухой

Вот это по-нашему! Умничка!

АЛИНА! Спасибки! Приятно слышать хорошие слова, при том что стараешься и стремишься к цели!

Д"яна писал(а):

Девочки, а я впервые за много лет стала весить меньше мужа! У него сейчас вес 84 кг!

Поздравляю!
LaFam
Ленусь, ты на фотке такая худенькая.Это ты сейчас такая,или это старая фотка?

Любо писал(а):

Но без вас мне будет очень скучно!

Нам тоже! Возвращайся побыстрее и с отличными результатами!

еленка28 писал(а):

за эту недельку у меня ушло 2 кг сейчас вес меньше , чем был до второй беременности, я так рада!!!

Поздравляю! Молодец вдвойне, поскольку были праздники! Шикарный результат!

Привет. Я новенькая. На системе с 26 июля 2010 г. Хочу присоединиться к вам.

Haineko писал(а):

Надо было видеть глаза моего любимого......мясо по французски без мяса))А по мне наверное было вкуууусно)А как делается постный майонез??

Надо было видеть, как упирался мой муж, доказывая что это не мясо по французски , а майонез покупной, домашний пока не получается ...

Haineko писал(а):

Зато есть и +....аллергии на шоколад у меня нет))Это аллергия на укусы)

Кать, очень рада за тебя можно лопать по утрам

Swetik80
Добро пожаловать

Как сделать линеечку? И как поставить своё фото

Swetik80 писал(а):

Привет. Я новенькая. На системе с 26 июля 2010 г. Хочу присоединиться к вам.

И как успехи за полгода? В НГ нарушали?
Фото (аватарку) загрузить в ПРОФИЛЕ, наверху странички нажмите на слово ПРОФИЛЬ. Линеечку вставить можно с сайта nadietah.ru. Там подробные инструкции. Удачи!!! И добро пожаловать!

Рыбка79 писал(а):

И как успехи за полгода? В НГ нарушали? Фото (аватарку) загрузить в ПРОФИЛЕ, наверху странички нажмите на слово ПРОФИЛЬ. Линеечку вставить можно с сайта nadietah.ru. Там полдробнфые инструкции. Удачи!!! И добро пожаловать!

Спасибо, попробую

Swetik80 писал(а):

Привет. Я новенькая. На системе с 26 июля 2010 г. Хочу присоединиться к вам.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-521059239.html][/URL]

Мое меню на сегодня:
З: селедка под шубой (не системная), торт http://forum.say7.info/topic5485.html и печеньки
О: рис с курицей, апельсин
У: криспы с сыром, кефир
Системных всем выходных

Девочки, всем приветище!!!!!!!!! Табличку не делаю, потому как отчиталось всего пять человек.... Наверное с новогодними хлопотами забыли.
Итак мое меню сегодня:
З. 2 бутера с маслом и красной рыбкой, кофе с сахаром.
О. Грибной суп с картохой, свекла с чесноком, зел.чай.
У. Свекла с чесноком, апельсин, зел.чай.

Привет!

За вчерашний день отчетик:

Завтрак 10.40

- чай каркадэ ароматизир. с 1 кус. корич. сахара + 1,5 ч. л. меда
- соленая смесь (орешки и крекеры) 2 ст. л.
- 1 крисп несистемный со сливочным сыром + копченая колбаса + сыр
- 2 конфеты + четверть булочки с шоколадным плавленым сыром

Обед 13.45

- немного макарон т/с + глазунья из 1 яйца (на 0,5 ч. л. раст. масла) + сыр и брынза по 1 кусочку
- половинка авокадо с лимон. соком и 1 ч. л. майонеза
- половинка грейпфрута, 5 черносливин, зеленый чай

Ужин 18.15

- 3 небольшие свиные отбивные-гриль
- минералка газированная

Физическая активность

25 минут - обруч

На завтра планирую - системные пельмени.... Купила рисовую бумагу, так что завтра буду экспериментировать. Попробую - расскажу!

Ингульчик писал(а):

. Свекла с чесноком, апельсин, зел.чай.

Ингуль, позавидовала на тебя - решила из ужина гречку убрать, чеснок добавить... Вобщем, буду есть свёклу с чесноком...

И ещё вопросик: а чего ты линеечку свою убрала?

Д"яна писал(а):

И ещё вопросик: а чего ты линеечку свою убрала?

Я пока без весов, все никак руки не дойдут купить их, поэтому не знаю чего вешу.... Как только появятся весы и вернусь в летний вес - 86 кг, сразу выставляю линейку и в табличку вернусь!

Извини за нескромность: а с объёмами у тебя как? Пытаю потому что мой вес остановился... У тебя срок - больше года! Как результаты?

LaFam писал(а):

а пока мой молодой человек всех затыкает-не трогайте её.она худеет и есть не хочет

Оъявляем ему нашу системную благодарность! Молоток парень!!!
SOMIRA
Алиночка, спасибо!

Д"яна писал(а):

а я впервые за много лет стала весить меньше мужа! У него сейчас вес 84 кг!

Таня!!!!
Swetik80
Добро пожаловать!!!
Мое меню.
З. Творог с вареньем, булочка сладкая, плавленый сырок(гадкий какой-то)
О. Запеканка из творога, риса и яблока; 2 криспа с молоком
У.Помело, творог

Д"яна писал(а):

вопросик: а чего ты линеечку свою убрала?

Она отовсюду себя поубирала и из таблички тоже! Не, надо срочно весы прикупать!

Ингульчик, а про таблицу-то и правда забылось!

Д"яна писал(а):

Как результаты?

Если бы летом не расслабилась - результаты были бы уже обалдемонные! А так дурака сваляла и вот.....
А то, что вес стоит - это нормально. Организм должен привыкнуть с новому весу, отдохнет чуток и дальше пойдет, главное - не бросай и все будет как надо!

Д"яна писал(а):

а с объёмами у тебя как?

Объемы не увеличились, как летом было так и осталось - в новые вещи влезаю нормально!

Ингульчик писал(а):

Если бы летом не расслабилась

Девочки-системщицы! Давайте учиться не на своих ошибках, а на Ингулькиных!

Д"яна писал(а):

на Ингулькиных! girl_in_love

Давайте, а еще на ошибках Валюшиных!

Д"яна писал(а):

Давайте учиться не на своих ошибках

Лучше на своих (если они, конечно, есть), так больнее и понятнее...

еленка28 писал(а):

за эту недельку у меня ушло 2 кг

hala2 писал(а):

У меня отвесик - 400гр

Вот как надо встречать Новый Год!!!!!!!!!!!!!!!!
Стройняшечки....

Умнички....(тихо в углу завидую )
А эт я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну а сёня я прям фся такая системная!!!!!!!!!!!

Девочки, с утра не могу вставить линеечку,ужас! И надо как то скидывать отчетики Ингулечке!? Стыдно, что так тяжко с компом.

Ингульчик писал(а):

На завтра планирую - системные пельмени.... Купила рисовую бумагу, так что завтра буду экспериментировать. Попробую - расскажу!

Вау и я хочу таких!