Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Мару_ся писал(а):

я в ШОКЕ! Ожирение!

Не за горами -перейдёшь в избыточный вес! Сами были такие!

Завтра кушаю так:

Завтрак:пюре+мясо+квашеная капуста+кофе с молоком+апельсин+ конфетки и печеньки

обед:куриная отварная грудка+бульон+отварная цветная капуста с сыром в микре+з.ч с молоком+яблоко

Ужин:свекла +творог5%+активия системная