Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Хай всем!Потрясена вашими успехами!Живу по системе давно и уже к ней очень привыкла!На НГ не нарушала ваще!чему очень рада!Хочу теперь быть с вами,писать меню!
Вот кстати сегодня-
з:зерененый творог 100гр,пол кружки ряженки,яблоко,сушеная вишня,2 черносливина,2 киви
0б:салат(вареный кальмар,яблоко,пару ложек творога,помидор,листья айсберга и рукколы)+зимбир
уж:вареное белое мясо

Ах да всех с прошедшим НГ!
и еще чуть не забыла-у меня нет весов,ваще ахах поэтому свой вес я не знаю,но т.к не нарушаю уверена,что он в норме тем более чувствую я себя просто ШИК!Да и без них как то легче дышится,да и нервы в порядке