Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Мару_ся писал(а):

У рыба отвар+творог+ катык+яблоко+чай

рыба на ужин не с чем не сочетается...
всем приветик!!!сегодня что-то у меня привес в 1 кг...ужассссс это наверное потому что два дня пропускала обеды...ну не чего не раскисаем, всё будет ХОРОШО.
меню на сегодня:
О- макароны с сыром
У- кефир и яблоки
ещё хотела спросить: а эти криспы- это хлебцы или что- то другое???