Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ARU-на писал(а):

Хочу теперь быть с вами,писать меню! Вот кстати сегодня- з:зерененый творог 100гр,пол кружки ряженки,яблоко,сушеная вишня,2 черносливина,2 киви 0б:салат(вареный кальмар,яблоко,пару ложек творога,помидор,листья айсберга и рукколы)+зимбир уж:вареное белое мясо

Присоединяйся! Добро пожаловать!!!

Вот только меню у тебя какое-то очень диетическое. На завтрак ведь можно что-нибудь вкусное-вредное, да и обед слабоват. А у нас не диета - у нас система!