Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет всем! Давно не писала, но с вами каждый день. Примите мои поздравлялки с наступившим НГ! Девочки вы такие молодцы. Я продолжаю системиться. До НГ у меня была мечта 90 кг. Долгое время топталась на месте в районе 92 кг. И вот 31 декабря весы мне показали 89,4. Но в праздники были нарушения и вот результат+2,5кг. Сейчас строго системлюсь. Сегодня -800. Надеюсь, что привес уйдет и постараюсь больше не нарушать, это того не стоит. Мое меню
З.Геркулесовая каша, вареная колбаса, груша, долька шоколада, кофе.
О.Курица вареная с овощами с гречкой, ЗЧ.
У.Творог, 5 черносливин, ряженка.

Мару_ся писал(а):

У рыба отвар+творог+ катык+яблоко+чай

Ужин не системный - нужно убрать рыбу, или оставить рыбу с чаем, а все остальное убрать.