Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

доброе утро!!!
Вчера не смогла написать своё меню на проверку...
Я кушала: З: в 9:30 рыбка копченая +картошка, зч
О: макароны с сыром, свекла с чесноком
у: криспы +сыр +зч
Вчера вес был без изменений, а сегодня +300
Сегодня буду кушать
З: зеленый чай+бутерброд и кусочек халвы
О: гречку со свежими помидорками и огурчиком
У: думаю доесть творог+яблоко+йогурт
Всем хорошего настроения и отвесиков!!!!