Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Самарка писал(а):

Вот это результатище! Yahoo! Прими поздравления Romashki Так держать!!!!!!!!!!

Спасибо Ксюшенька! Чего и всем желаю!

MansVV писал(а):

За стойкость была вознаграждена отвесом в 500 гр!!! УРААААААА!!!!

Валюшкин молодчинка! Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!Даёшь отвес в массы!

Любо писал(а):

Пошла менять профиль

Любаш, умничка, молодчинка, красавишна, прелесть, дюймовочка, маячок наш!!!

Мне за тобой не угнаться...
Но я - потихонечку!

Д"яна писал(а):

Если ужин с молочкой, девчонки сказали, то чай с молоком тоже можно!

Если с молочкой, то конечно, святое дело! Пей на здоровье свой чаек! А я знаешь, от зеленого чая, выпитого попозже к вечеру ,не могу заснуть! Поэтому пью его максимум до 21ч, а потом мяту, мелиссу, мате, липу, душицу или водичку.

Самарка писал(а):

правда за праздники опять вернулась в предыдущий десяточек, но постораюсь исправиться.

Ну, в праздники, я смотрю многие накуролесили! Теперь нужно исправляться, у тебя обязательно получится, Оксаночка!

Мару_ся писал(а):

.Похоже не раз еще оши Romashki Romashki бусь,ладно хоть вы помогаете!

Ты главное пиши меню подробное и каждый день. Постепенно всему научишься и все пойдет, как надо!

Любо писал(а):

Сегодня я перешла в новый десяток у меня отвес-1кг100г.Ушёл привес в+500гр и перевалило в новое измерение.АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Ты ж моя дорогая!!!ПРЯ-ЗДРЯ-ВЛЯ-Ю!!!! Вот это да!!! Любашечка, я так рада за тебя!!!

hala2 писал(а):

А тех, кто злостно нарушал, у нас нет!

есть, я....

maruska80.80 писал(а):

я на всех фотках получаюсь самая толстая из всех и самая страшная

да ладно! видели мы фотки! худенькая и хорошенькая!

maruska80.80 писал(а):

У меня за пять месяцев результаты гораздо скромнее

ага, кости не худеют!

MansVV писал(а):

Давай, сестра, создадим клуб самонаказательниц

меня примете?

Swetik80

Д"яна писал(а):

во второй половине дня нельзя ни чай ни кофе с молоком, а ?

в перерывах между приемами пищи!

Любо писал(а):

Сегодня я перешла в новый десяток у меня отвес-1кг100г.Ушёл привес в+500гр и перевалило в новое измерение.

MansVV писал(а):

молодец, что вернулась! Не сдавайся и не уходи

теперь даже выгнать не сможете

Круглик писал(а):

Прям красная вся сижу засмущали

Заслужила, Наталья!

Самарка писал(а):

Сегодня -800. Надеюсь, что привес уйдет и постараюсь больше не нарушать, это того не стоит.

Оксаночка, все мы это понимаем только нарушив систему, эххх!

hala2 писал(а):

Не обязательно, может КД или какая задержка жидкости.

Свет, а я ведь еще рыбу в обед ела, может от этого? Рыбка ведь водичку просит. А КД далеко еще...

Любо писал(а):

Сегодня я перешла в новый десяток у меня отвес-1кг100г.Ушёл привес в+500гр и перевалило в новое измерение

Любаша, вот это результатище, вот это стимул, я понимаю! Молодец!

Д"яна писал(а):

Мне за тобой не угнаться...

Танюхин спасибки! Как же не угнаться- где же те щёчки да пузико
с которыми ты пришла на форум? Ты тоже молодец да ещё какая!

hala2 писал(а):

Ты ж моя дорогая!!!ПРЯ-ЗДРЯ-ВЛЯ-Ю!!!! Вот это да!!! Любашечка, я так рада за тебя!!! girl_in_love Yahoo! air_kiss good2

Светик спасибки! А я то как рада!!!!!!!!

annet13
Анютка спасибки и я того же мнения

Lenn@ писал(а):

Любаша, вот это результатище, Yahoo! вот это стимул, я понимаю! Молодец!

Спасибки Леночка!

доброе утро!!!
Вчера не смогла написать своё меню на проверку...
Я кушала: З: в 9:30 рыбка копченая +картошка, зч
О: макароны с сыром, свекла с чесноком
у: криспы +сыр +зч
Вчера вес был без изменений, а сегодня +300
Сегодня буду кушать
З: зеленый чай+бутерброд и кусочек халвы
О: гречку со свежими помидорками и огурчиком
У: думаю доесть творог+яблоко+йогурт
Всем хорошего настроения и отвесиков!!!!

Иду к 65 кг! Покоряю новую вершину!

Любо писал(а):

у меня отвес-1кг100г

hala2 писал(а):

Ну, в праздники, я смотрю многие накуролесили!

annet13 писал(а):

есть, я..

Эх, и я тоже, там же была
Приветик всем, дорогие, девочки-худышечки!!!
Накуролесила я только 31-го, но по полной программе, так что на весы даже и не лезу, страшно. Хотя по джинсам изменений не видно, но думаю вино немного в организме задержалось все-таки.
Девочки, поздравляю с отвесиками от всей души!!
Новеньким и вновь вернувшимся-добро пожаловать!!
Новенькие авочки все суперские, девочки -красоточки!!
Сегодня питаюсь: О- кусок запеченного в духовке мяса, салат, авокадо.
У- крисп, сыр, молоко.
Всех

Любо писал(а):

Сегодня я перешла в новый десяток у меня отвес-1кг100г.

Любаша! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я за тебя очень-очень рада!!! Ты там поаккуратней, а то скоро совсем исчезнешь. На кого нам тогда равняться???

Ritiko писал(а):

ну так праздник же до Старого нового года, подождем-с!

Ну вот.....Я в тот же день,что мы с тобой договорились отправила....

Ritiko писал(а):

вот и пойми, что - хорошо, а что- плохо, ведь не упрекнешь же его в заботливости

Забота-это хорошо,а вот,что лопать все это нельзя-это плохо,вернее очень грустно
А кушаю сегодня так
З.клубника и чай с имбирем
О.семга на свекольной подушке
У.творог и апельсин

Светик-с отвесом

MansVV писал(а):

отвесом в 500 гр!!! УРААААААА!!!!

Урррааааа Говорю же вода все это)))

Любо писал(а):

Сегодня я перешла в новый десяток у меня отвес-1кг100г

Поздравляю Просто сууууупер!!!Ну прям как любит говорить одна моя знакомая впереди планеты всей
Наташа-правда запоздало,но с юбилеем тебя))
.us/i/60778729pozdravlyayu366.jpg/]

Девочки, у кого отвесы - поздравляю!!!

Любо писал(а):

Сегодня я перешла в новый десяток у меня отвес-1кг100г.Ушёл привес в+500гр и перевалило в новое измерение.АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! Как здорово!

Любаша, действительно здорово!!!!!!!!!!
Молодец!!! Поздравляю!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-239497959.html][/URL]
Я тоже подошла вплотную к новому измерению и дальше никак... Думаю после КД тоже будет чему порадоваться

Любо писал(а):

Иду к 65 кг! Покоряю новую вершину!

И мы за тобой[URL=http://[censored smajliki]/smilie-257179623.html][/URL]

annet13 писал(а):

есть, я....

Анечка , а я на Рождество буду злостной нарушительницей Завтракать буду в 2 часа ночи

Приветик, девочки, уезжаю до понедельника, не нарушайти пожалуйста, чего и себе конечно желаю, потому что еду к родителям, а там, не просто соблазн, а сплошное соблазнище ДУМАЮ, СИЛ ХВАТИТ!
З. конфеты, хлеб с маслом, кофе со сгущенкой.
О. омлет, 2 сосиски, чай
У. творог, печеные яблоки, чай.

В понедельник отпишусь, у кого отвесики - поздравляю, у кого нет- обязательно будут

[b]Круглик[/b
Наталья спасибки!]

оптимистка 63 писал(а):

Любаша! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я за тебя очень-очень рада!!! Ты там поаккуратней, а то скоро совсем исчезнешь. На кого нам тогда равняться??? Rose Romash Rose Rose

Зхе-хе Надюха накушано столько.что я ещё долго с вами буду туть! спасибки!

Haineko писал(а):

Поздравляю Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Просто сууууупер!!!Ну прям как любит говорить одна моя знакомая впереди планеты всей Romashki

Катюха спасибки! А сколько туда сюда болтало?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Любаша, действительно здорово!!!!!!!!!! Молодец!!! Поздравляю!!! Я тоже подошла вплотную к новому измерению и дальше никак... Думаю после КД тоже будет чему порадоваться Embarassed

Спасибки Иришка! Я верю,что и ты скоро прыгнешь в новое измерение!Да будет так!

Девочкидобрый день меню на сегодня
3-торт твикс,вареники со сгущенкой,конфеты,чернослив.
О-сыр,чернослив,молоко,картошка тушеная.
У-молоко,сыр.
Сегодня поняла,что хочу еще большей легкости,значит я немного переедаюпотому что уже мясо на обед не ем,т к тяжело. И все равно тяжело. И сладкое не хочу,фруктов решила есть побольше и на завтрак кашку,знаю,что чувствовать буду себя намного лучше.
Всем удачки

Девченки помогите! Не получается поставить линеечку!

LaFam писал(а):

мясо на обед не ем

Лен, а как же без мяса? Ведь в нем столько нужных и полезных для организма веществ!

Мое меню на сегодня:
Завтрак 7.30: пельмешки, чай со сладостями.
Обед 12.05: отварная постная свинина, салат (капуста+пол помидорки+лук+сырая морковь+укропчик+зеленый лук+1 ч.л. раст. масла), кофе с молоком б/с, 2 кус. сыра.
Ужин 16.40: ряженка, 5 черносливин, активия кефирная.

Свет, заходишь на сайт с линеечками, создаешь (обычно там инструкция пошаговая есть), копируешь код и вставляешь в свой профиль на форуме.

Swetik80
ьhttp://lines.nadietah.ru/
Светик здесь создашь,а потом скопируешь в профиль.

LaFam писал(а):

Сегодня поняла,что хочу еще большей легкости,значит я немного переедаюSadпотому что уже мясо на обед не ем,т к тяжело. И все равно тяжело.

Леночка ,а вот это ты зря! Мясо нужно есть обязательно.Смотри аккуратно...

завтра ем так:

Завтрак: борщ не системный+1 перчик фаршированный+груша+2 печеньки с маслом и авокадо+конфетки+кофе

обед: отварная куриная грудка+цветная капустка под сыром+мандаринка+яблоко+з.ч

Ужин: помело+творог5%+активия системная

Я линеечку создала ещё вчера никак не могу её сюда поставить! !! Извините за надоедливость, куда именно в профиль?

Swetik80 писал(а):

куда именно в профиль?

В подпись.

Да в профиль.Нажми слово профиль в самом верху экрана.Найдешь в профиле графу ПОДПИСЬ,туда и вставляй. Есть одно Но не все линейки сюда вставляются.Посмотри название сайтов с линеек которые тут есть ,их и сделай.

Swetik80 писал(а):

куда именно в профиль

Светуль, получается?

нет нифига не получается. Испсиховалась уже вся!