Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

секрет@рша писал(а):

Я представляю насколько это приятко,тем более тебя столько колбасило туда сюда!!!!Любаш,я за тебя очень рада!!! Congratulate Romashki

Спасибки Натульчик! Очень приятно,я просто визжу! Я думала организм отдаст до Нового года да не тут-то было!

секрет@рша писал(а):

Я тож никак с завтраками не определюсь...вапще мои завтраки(я их не пишу)всегда состоят из 2 бутерофф и чё нить сладенькова,но иногда вечером такое в голову взбредёт и жду утра чтоб это

Натуль я когда сидела на диете давилась кашкой и сюда пришла очень себя ужимала,так вот мне Ириша 1980 сказала ешь больше,теперь я утром ем то что хочу и не ограничиваю.Спасибо Иришки у неё результат на лицо да и у меня тоже.А какие результаты у девочек на однокассниках сногсшибательные! 2 бутера на завтрак это не еда,как у Кати сказано пища во все приёмы должна быть распределена равномерно.Когда ты утром себе ни в чём не отказываешь,то вечером и срывов-то не будет.Мне тоже поначалу не лезло,а потом я поняла в чём заключается наша система! Отказывая себе -не разожгёшь обмен веществ! Воть!

ILenk@ писал(а):

УРРРААА! Поздравляю! Дождалась! Даже самые "стойкие" стояки и качели заканчиваются под натиском желания и воли к победе! Очень рада за тебя! air_kiss Так и не заметишь как до цели дойдешь.

Спасибо Леночка! Дойду! И вы со мной дойдёте обязательно!

А вообще девчёнки огромное Вам всем спасибо без Вас я не справилась бы! Спасибо нашей Катюшке Миримановой за её чудесную систему!
Спасибо нашей Настюшке за её великолепный сайт!
Спасибо Светику-Светлячку за создание нужной темы!