Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Спасибо, поддерживайте!
Сегодня ем:
завртак
чай без сахара и сухарики.
обед
квашеная капуста и гречка
ужин
снова капуста. И, возможно, кутя.
Просто дома муж проглот и диетического ничего нету...

После прочтения книги у меня сложилось впечатление, что эта система не оч. подходит для тех, кто весит чуть больше своей нормы. Я права?