Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Murmushka писал(а):

а чем обедать? что взять на обед?

Можно на обед почти все! Единственное, не жарим и не сочетаем макароны, картошку и бобовые с мясом и рыбой, ну и сладкое, конечно после 12 не едим! Что у тебя есть пиши, может сообразим на первый раз вместе, а потом уже будешь менюшку с вечера на завтра составлять!

Любо писал(а):

Сегодня у меня ещё отвалилось -700 гр.

Ну ты даешь!!!!! Такими темпами скоро меня обгонишь!!!! Вот для всех стимул, так стимул!!!! Как тебе это удается!!!! Молодец просто!